Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Гештальт-терапия: стань счастливее

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать
Гештальт-терапия

Вы хотите стать счастливым? Думается, что каждый человек ответит на этот вопрос утвердительно. При этом существует масса препятствий, которые мешают нам найти свою дорогу. Гештальт-терапия помогает человеку осознать себя, свою сущность и преодолеть эти трудности («гештальт» в переводе с немецкого – образ, целостность, структура).

Подходы

Одним из основных плюсов такой психологической помощи является её позитивный и целостный взгляд на человека, что относит её к гуманистическим видам психотерапии. Человек – не есть сумма его внутренних органов и души, он – нечто большее. Находясь в контакте с окружающей средой, здоровый организм приспосабливается к изменяющимся условиям среды, находя возможности для удовлетворения своих нужд. Однако зачастую этот контакт нарушается. Человек не всегда осознает свои потребности, он может оказаться не способен выбрать из них ту, которую следует удовлетворить или же «застрять» на каком-либо одном способе их удовлетворения. Всё это нарушает контакт и появляется напряжение, человек теряет свою гибкость во взаимодействии со средой и как будто бы «обрастает панцирем». Вот здесь ему на помощь приходит гештальт-терапия.

Гештальт-терапевт исходит из того, что новые впечатления, новый чувственный опыт необходимы и достаточны для изменения и выздоровления. Психолог не ставит своей целью изменение поведения, оно меняется само по мере роста осознания и принятию ответственности за свои действия. Каждая встреча клиента и терапевта – это важный фрагмент жизни, встреча двух уникальных личностей со своим взглядом и опытом, что также является целительным.

Методы

Теперь несколько слов о методах гештальт-терапии. Основная их цель – это осознавание эмоциональных и телесных реакций, которые подавлены интеллектом и недоступны при самоанализе, а также восстановлении контакта с тем, что возникает здесь и сейчас.

Методически это организовано в форме эксперимента. В работе используются такие техники гештальт-терапии, как «пустой стул», рисунки, сказки, использование символических обозначений и метафор, разыгрывание ситуации по ролям и многое другое. Всё это в ненавязчивой форме помогает человеку услышать себя.

Показания

Основными показаниями для проведения терапии являются личностные кризисы, проблемы личностного роста, тревоги, фобии, страхи, депрессии, трудности во взаимоотношениях и многое другое. Гештальт-терапия относится к среднесрочным методам психотерапии, т. е. на решение какой-либо конкретной проблемы может понадобиться от 5 до 30 встреч.

В заключение хотелось бы сказать, что любой человек – это уникальный личностный образ. Гештальт-терапия не навешивает на человека ярлыков – «невротик» или «неудачник», она просто даёт нам возможность стать теми, кто мы есть, и быть чуточку счастливее.

Система

Читайте также:

керамогранит

Как умело использовать бежевый керамогранит при создании элегантных и современных интерьеров

Благородство и аристократизм бежевого керамогранита, лучшие его сочетания Кто-то недооценивает бежевый цвет, считает его скучным и простеньким. Кто-то злоупотребляем им при создании интерьера. На самом деле при умелом использовании и грамотном сочетании бежевый проявляет себя,…

рекламное видео для интернета

Как сделать рекламное видео для интернета

В наше время, создание видео — это не слишком сложная и затратная затея. Правда, в любом случае, рекомендуем доверить это дело профессионалам. В создании видео есть много моментов, которые не очевидны для того, кто этим…

техническом переводе

Как избежать ошибок в техническом переводе

Технический перевод считается одним из самых сложных. Наличие большого количества терминов, специфичная лексика, иногда низкое качество исходного материала могут привести к ошибкам. Вот некоторые из них: Около 15 лет назад во Франции десяткам больных превысили…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Оригинальные купели для бани и сауны от производителя

Купели из натуральной древесины лиственницы, дуба, кедра можно заказать напрямую от производителя. Обустройство бани и сауны не возможно без этих составляющих. На страницах http://market-sveta.by/ купели всегда в наличие. При этом производитель готов предоставить широкое разнообразие...

3 0

Digital-агентство на страже онлайн-бизнеса

Сегодня, когда бизнес активно развивается в сети Internet, весьма востребованы организации, которые разрабатывают и продвигают web-ресурс в медиа пространстве. Хорошее Digital-агентство сможет в считанные месяцы раскрутить бренд. Для рекламы заданной компании и создания ее положительного...

3 0

Квартира в новостройке и подводные камни сделки

Рынок недвижимости не стоит на месте, постоянно развиваясь. Многие специалисты данного сегмента считают, что именно сейчас самое благоприятное время для покупки квартиры в столице. Дело в том, что границы между элитным и бюджетным жильем постепенно...

3 0

Онлайн-касса для магазина обуви

Для магазина обуви онлайн касса требуется в обязательном порядке. Следует ознакомиться подробнее, какой именно должна быть онлайн касса для торговой точки, какое оборудование потребуется, как его правильно подобрать и где купить. Онлайн-касса для обувного магазина...

3 0

Гербицид «Милагро» — что это и для чего нужен, в чем особенности и преимущества?

На сегодняшний день существует множество разновидностей различных гербицидов, к примеру, есть гербициды сплошного воздействия либо селективного. Гербициды сплошного воздействия полностью уничтожают всю растительность, а вот селективные воздействуют лишь на сорняки. Одним из таких селективных гербицидов...

3 0

Как 100% не получить отказ по кредиту в банке

Практически каждый хоть раз в жизни занимал деньги у знакомых, брал микрозайм онлайн на карту в МФО или оформлял кредит в банке. Но не всегда удается получить необходимую сумму с первого раза. Всё зависит не...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное