Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Диетолог развеял надежды на похудение в холодное время года

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Я страдаю от избытка веса и часто сижу на диете. Подскажите, пожалуйста, смогу ли я сбросить вес в холодное время года, если буду ограниченно питаться? Ведь, насколько мне известно, в морозы наш организм расходует больше калорий и энергии. А значит, получается, что я могу похудеть, соблюдая диету.

Ольга, 36 лет.


фото: pixabay.com

Отвечает диетолог, специалист по снижению веса Александр КОНДРАШОВ:

— Вы правы, в холода для терморегуляции организма необходимо больше энергии, но в то же время у нас замедляются все обменные процессы. Поэтому вы вряд ли похудеете.

Зимой, как правило, люди, наоборот, поправляются по ряду причин. Во-первых, организму в это время недостает витамина D. Этот витамин отвечает за наше настроение. И человек в поисках «гормона радости» начинает есть сладкое. Во-вторых, из-за того что в помещениях включают отопление, воздух становится сухим. В результате происходит обезвоживание организма. Но мы с вами не всегда понимаем, что хотим пить, и вместо этого опять же начинаем есть. А в‑третьих, наш организм в морозы склонен откладывать жирок, что называется, про запас. Так что в теории при соблюдении диеты зимой мы должны худеть, а на практике только поправляемся.

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


Грамотная роскошь: как купить в Москве правильную черную икру

Точно: сначала, в середине нулевых, продажу черной икры просто запретили, потом она потихоньку начала появляться, но цены стали космическими… Сейчас, когда дорожает практически всё, баночка черной икры — например, к новогоднему столу — конечно, роскошь,…


Адвокат Кокорина: «Урок уже преподнесен»

Младший брат Кокорина Кирилл, который отличился больше остальных (ему вменяется аж четыре эпизода), в стенах СИЗО многое понял и начал исправляться. фото: Ева Меркачева — Для его юного возраста (Кириллу Кокорину 19 лет – прим….


Арестован крестный отец «Коза Ностры»: что о нем известно

Новый глава сицилийской мафии и еще 45 подозреваемых участников организованной преступности были арестованы итальянской полицией. Власти называют задержание мафиозной верхушки серьезным ударом по криминальному миру Сицилии. «Нет места для этой накипи в Италии, – написал…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Вакуумное оборудование

Создавать и производить вакуумное оборудование непросто. Эта сфера деятельности представляет собой точную науку. Вакуумным оборудованием пользуются важные отрасли. Такие приборы для поддержки вакуума должны быть герметичными, прочными, инертными. Потому, специалисты, которые их выпускают, делают тщательный...

3 0

Покупка отличной испанской недвижимости

Испанскую недвижимость хочется приобрести многим россиянам. В Италии отличный климат, прекрасная природа в стране, есть наличие возможности иметь аппартаменты на берегу Средиземного моря. Там доступные цены. Они дешевле, чем российская жилая площадь. Какие правила есть...

3 0

Где сделать абдоминопластику в Москве

Абдоминопластика – современная оперативная методика, позволяющая устранить многие косметические дефекты живота. Представляет собой достаточно серьезное вмешательство, поэтому крайне важно выбрать грамотного и опытного специалиста. К выбору клиники также рекомендуем подходить с особой ответственностью. Одной из...

3 0

Купить квартиру с обременением

Достаточно часто предлагаются варианты недвижимости, которые можно приобрести по ценам ниже рыночной стоимости. О наличии конкретной проблемы объекта можно узнать из выписки ЕГРН. Виды предложений: — продавец не выплатил ипотеку; — помещение находится под арестом;...

3 0

Как взять деньги в долг без справок и поручителей

Где взять деньги в долг без справок и поручителей? Этот вопрос беспокоит многих, кто не может предоставить банку набор документов для оформления займа, так как они работают не официально. Обратите внимание на предложения от ведущих...

3 0

Обзор сериалов Обычная женщина и Крепость Бадабер

Сериал Обычная женщина В жизни 39-летней женщины Марины Лавровой все как у всех среднестатистических женщин. У нее есть замечательная семья — любящий муж, который работает хирургом в местной больнице и довольно неплохо выполняет свою работу,...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное