Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Диетолог развеял надежды на похудение в холодное время года

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Я страдаю от избытка веса и часто сижу на диете. Подскажите, пожалуйста, смогу ли я сбросить вес в холодное время года, если буду ограниченно питаться? Ведь, насколько мне известно, в морозы наш организм расходует больше калорий и энергии. А значит, получается, что я могу похудеть, соблюдая диету.

Ольга, 36 лет.


фото: pixabay.com

Отвечает диетолог, специалист по снижению веса Александр КОНДРАШОВ:

— Вы правы, в холода для терморегуляции организма необходимо больше энергии, но в то же время у нас замедляются все обменные процессы. Поэтому вы вряд ли похудеете.

Зимой, как правило, люди, наоборот, поправляются по ряду причин. Во-первых, организму в это время недостает витамина D. Этот витамин отвечает за наше настроение. И человек в поисках «гормона радости» начинает есть сладкое. Во-вторых, из-за того что в помещениях включают отопление, воздух становится сухим. В результате происходит обезвоживание организма. Но мы с вами не всегда понимаем, что хотим пить, и вместо этого опять же начинаем есть. А в‑третьих, наш организм в морозы склонен откладывать жирок, что называется, про запас. Так что в теории при соблюдении диеты зимой мы должны худеть, а на практике только поправляемся.

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


Грамотная роскошь: как купить в Москве правильную черную икру

Точно: сначала, в середине нулевых, продажу черной икры просто запретили, потом она потихоньку начала появляться, но цены стали космическими… Сейчас, когда дорожает практически всё, баночка черной икры — например, к новогоднему столу — конечно, роскошь,…


Адвокат Кокорина: «Урок уже преподнесен»

Младший брат Кокорина Кирилл, который отличился больше остальных (ему вменяется аж четыре эпизода), в стенах СИЗО многое понял и начал исправляться. фото: Ева Меркачева — Для его юного возраста (Кириллу Кокорину 19 лет – прим….


Арестован крестный отец «Коза Ностры»: что о нем известно

Новый глава сицилийской мафии и еще 45 подозреваемых участников организованной преступности были арестованы итальянской полицией. Власти называют задержание мафиозной верхушки серьезным ударом по криминальному миру Сицилии. «Нет места для этой накипи в Италии, – написал…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Помощь в оценке квалификации сотрудников

Порой оценить умения каждого сотрудника работодатель не может. Это зависит от загруженности, личного отношения к работнику и по иным причинам. Часто встречается фраза “человек находится не на своем месте”. С прошлых временем сохранилось понятие проталкивать...

3 0

Законодательные ограничения условий микрозаймов

Своевременное или опоздавшее решение Недавнее законодательное ограничение процентной ставки по микрокредиту, безусловно, сделает такой вид кредитования более привлекательным. Наверняка, будет ещё огромное число отказов платить, много судебных разбирательств и принудительных взысканий микрозаймов. Однако, такое изменение...

3 0

Духи Булгари — первые шаги в истории

В 1970-х годах бренд Булгари начал завоевывать мир роскоши, занимаясь созданием ювелирных изделий. Каждая жемчужина производителя — это настоящее искусство и мастерство. Он всегда фокусировал внимание на интригующих сочетаниях цветов, симметрии и красивых линиях, напоминающих...

3 0

Весенняя диета для пожилых людей

Диета в весеннее время года – это не только снижение веса тела у пожилых людей (что так же является ключевой целью многих диет, и диетологии пожилых людей вообще), сколько восстановление энергетики организма, после зимнего периода...

3 0

Аренда крана 90 т.

Автомобильный кран — популярный и пользующийся повышенным спросом видом спецтехники. Без его привлечения сложно, а порой и невозможно реализовать целый ряд мероприятий. В то же время далеко не все предприятия стремятся приобретать технику в собственность....

3 0

Надежные и долговечные памятники на могилу от компании «Данила-Мастер»

В сфере придания эстетичности захоронениям функционируют различные производители и подрядчики, не все из которых качественно выполняют свою работу. Фабрика «Данила-Мастер» более 20 лет успешно оказывает услуги по разработке оформления статуй, выполняет перечень работ по изготовлению...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное