Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Степперы, беговые дорожки и другие разновидности кардиотренажеров

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Для поддержания постоянного заряда бодрости и здоровья нужны интенсивные физические нагрузки. Их степень очень тесно связана с возрастом человека и целями, ради которых он решил заниматься. Однако существуют тренажеры, которые идеально подходят для всех людей, вне зависимости от их проблем со здоровьем и возрастной категории.

Современные кардиотренажеры предназначены для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Они повышают общую выносливость организма, а за счет постоянных нагрузок вы начнете чаще ощущать приливы бодрости и энергии. Также они незаменимы для тех людей, которые мечтают скинуть лишние килограммы.

Основные разновидности кардиотренажеров

  • Велотренажер. Традиционные вертикальные модели дают хорошую нагрузку на мышцы ног и пресса, а горизонтальные велотренажеры больше щадят суставы и спину. Кроме того, горизонтальные модели подходят тем людям, которым противопоказаны серьезные нагрузки. Самые дешевые велотренажеры работают исключительно за счет движений человека, их называют механическими. Современные модели работают на магнитных технологиях и имеют более широкий функционал.
  • Эллиптические тренажеры. Это орбитрек, который вмещает в себе преимущества беговой дорожки, велотренажера и степпера. Современные эллиптические тренажеры позволяют включать в работу практически все мышцы ног, ягодицы, руки, грудь и даже спину. Многие модели таких тренажеров имеют большое количество тренировочных программ с разными степенями нагрузки.
  • Беговая дорожка. Такой тренажер дает самую мощную нагрузку на мышцы спины, ног и живота. Чтобы его купить, достаточно посетить специализированный интернет-магазин и узнать, есть ли интересующая вас модель в наличии, сравнить имеющиеся цены и модели. Если ее нет в продаже, можно забрать беговую дорожку со склада в Москве. Такие тренажеры идеально подходят для серьезной работы над выносливостью дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Людям с серьезными проблемами со здоровьем необходимо предварительно проконсультироваться со своим врачом и уточнить допустимый уровень нагрузок. Современные модели беговых дорожек имеют удобную систему управления, которая позволяет менять темп тренировки и параллельно отслеживать ваш пульс и количество потраченных калорий.
  • Степпер. Эта модель кардиотренажера имитирует бесконечное хождение по ступенькам. Чаще всего девушки используют степперы в своих тренировках, ведь они очень активно прокачивают ягодицы. Дополнительно идет нагрузка на мышцы ног и пресса.
Система

Читайте также:


Безопасная доставка товаров из Китая

С каждым годом все больше наших соотечественников заказывают товары из Китая, что неудивительно, ведь такой способ покупки нужных вещей позволяет сэкономить значительную сумму денег. Люди, которые неоднократно покупали товары с Таобао с бесплатной доставкой на…


Как начать зарабатывать на Форекс?

Одно из основных правил финансово образованных людей говорит о том, что деньги нужно вкладывать. Безусловно, самыми прибыльными инвестициями можно считать покупку недвижимости или открытие собственного бизнеса. Но такие вложения требуют большого капитала и опыта, чего…


Стратегия организации качественного праздничного мероприятия

Подготовка и организация праздничного мероприятия — ответственное дело, требующее достаточно много внимания, опыта и сил. Даже семейный праздник с несколькими десятками гостей требует привлечения большого количества участников, таких как ведущие, водители, официанты и специалисты по…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Принят новый закон о любительской рыбалке: регистрировать придется каждую сеть

Нашумевший законопроект о любительской рыбалке приняла Госдума в окончательном, третьем чтении. Удить рыбу на всех водоемах общего пользования можно будет свободно и бесплатно. фото: pixabay.com Напомним, в первом чтении законопроект был рассмотрен еще пять лет...

3 0

Розенбаум оказал врачебную помощь

Исполнитель поневоле вспомнил старую профессию Во время полета Москва — Симферополь Александр Розенбаум услышал объявление по громкой связи, что пассажирке требуется медицинская помощь — женщина потеряла сознание. Артист тут же откликнулся, вышел из салона

3 0

Суд в Китае запретил Apple продавать в Поднебесной старые модели iPhone по иску Qualcomm

  Pixabay.com Производитель чипов для мобильных устройств Qualcomm добился первой победы в патентной войне с компанией Apple. Как сообщается на сайте Qualcomm, суд в Китае удовлетворил иск к Apple и постановил запретить в Поднебесной продажу...

3 0

Видео: На Урале медведь залег в спячку прямо возле города

В Челябинской области на территории закрытого города Снежинска обнаружен медведь, залегший в спячку. Зверь находится очень близко к населенному пункту и всего в двух километрах от дороги, что создает опасность для местных жителей. Медведь появился...

3 0

Делать зарядку в выходные не обязательно, заявили биологи

Физические упражнения в пятницу оказывают положительное влияние на организм в течение двух суток, даже если не уделять достаточного внимания зарядке в выходные. С таким предположением выступили специалисты из Техасского университета в Далласе, недавно проводившие соответствующие...

3 0

Ветеран КГБ рассекретил первое дело правозащитницы Людмилы Алексеевой

Большая часть долгой жизни правозащитницы Людмилы Алексеевой пришлась на советские годы. В течение нескольких десятилетий она была настоящей костью в горле руководивших страной партийных чиновников и органов госбезопасности. О некоторых эпизодах, связанных с борьбой Людмилы...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное