Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Что такое лецитин и для чего его принимать

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать
лецитин

Сейчас существует много пищевых добавок на натуральной основе, улучшающих состояние организма благодаря высокой концентрации полезных веществ. К таковым относится лецитин: это БАД, который разносторонне положительно влияет на системы организма. Он полезен как для спортсменов, так и для людей, не занимающихся спортом. В статье расскажем, что такое лецитин, какие полезные эффекты он дает и как его лучше принимать.

  • Кстати, чтобы купить качественный лецитин и другие целевые БАДы, обращайтесь в интернет-магазин, ссылку на который найдете в этой статье.

Лецитин – это сборное название для двух групп жироподобных веществ, а именно триглицеридов и фосфолипидов и небольшого количества других веществ. Изначально основным источником лецитина был яичный желток. Однако сейчас в лецитин в виде пищевой добавки является преимущественно соевым или подсолнечным (почитать о нем подробнее можно по ссылке выше). Так, подсолнечный лецитин от производителя Stark Pharm содержит 97% фосфолипидов, которые и отвечают за положительный эффект лецитина в целом.

В первую очередь лецитин ценится за нормализацию деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы. Так, он показан к применению при негативных последствиях накопившегося стресса: напряжение, нервные срывы, постоянная апатия и вялость, проблемы со сном. Когда обмен фосфолипидов нормализуется, эти симптомы облегчаются или устраняются.

Известно, что лецитин положительно влияет на когнитивные функции мозга: улучшает способность к обучению и память. Его используют для поддержания ясного ума у пожилых людей, а также при недостаточно физическом или умственном развитии у детей.

Для кровеносной системы лецитин также играет важную роль. Уменьшает количество жирных кислот в крови (снижает до нормального уровня), очищает стенки сосудов от бляшек, а также участвует в переноске по крови жирорастворимых витаминов и жиров. Благодаря совокупности этих эффектов облегчается состояние при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Для людей, занимающихся силовым спортом, лецитин дает несколько полезных качеств. Так, в сочетании с натуральными гепатопротекторами, лецитин помогает снизить нагрузку на печень, которая у спортсменов повышена из-за ускоренного обмена вещества и обильного потребления пищи, и помогает ей восстанавливаться.

Благодаря фосфатидилхолину в составе лецитина улучшается снабжение мышц кровью и становится более полным усвоение триглицеридов. Это положительно влияет и на силовые показатели, и на объемы мышечной массы.

Система

Читайте также:

Оборудование для косметологических кабинетов

Оборудование для косметологических кабинетов, где купить?

Уход за собой и поддержание высокого уровня здоровья важно для многих людей. Косметологические процедуры в одинаковой степени проходят, как мужчины и женщины. Для успеха салона недостаточно просто купить парикмахерскую мойку нового образца, необходимо, чтобы кабинет…

игра престолов

Обзор сериалов «Игра престолов» и «След»

Сериал «Игра престолов» Долгожданная экранизация культового романа Джорджа Мартина «Песнь льда и пламени» — «Игра престолов». Сериал «Игра престолов» онлайн смотреть в HD качестве вы можете на нашем сайте. Из-за стремления каждого захватить трон и…

мажор

Обзор сериалов Мажор и Склифосовский

Российский детективно — криминальный сериал о переменах в жизни в лучшую сторону баловня судьбы. Главный герой фильма «Мажор» – прожигатель жизни Игорь Соколовский. Молодой человек является сыном высокопоставленного и богатого человека в городе. Таких детей…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Аренда газоанализаторов пара: целесообразность и преимущества услуги

Газоанализатор пара – специальный прибор, предназначенный для проверки наличия и концентрации опасных веществ в воздухе. Он способен выявлять взрывоопасные соединения, токсичные газы, летучие элементы, имеющие органическое происхождение. Устройство имеет высокую стоимость, поэтому его покупка является...

3 0

Оборудование для косметологических кабинетов, где купить?

Уход за собой и поддержание высокого уровня здоровья важно для многих людей. Косметологические процедуры в одинаковой степени проходят, как мужчины и женщины. Для успеха салона недостаточно просто купить парикмахерскую мойку нового образца, необходимо, чтобы кабинет...

3 0

Вакуумное оборудование

Создавать и производить вакуумное оборудование непросто. Эта сфера деятельности представляет собой точную науку. Вакуумным оборудованием пользуются важные отрасли. Такие приборы для поддержки вакуума должны быть герметичными, прочными, инертными. Потому, специалисты, которые их выпускают, делают тщательный...

3 0

Покупка отличной испанской недвижимости

Испанскую недвижимость хочется приобрести многим россиянам. В Италии отличный климат, прекрасная природа в стране, есть наличие возможности иметь аппартаменты на берегу Средиземного моря. Там доступные цены. Они дешевле, чем российская жилая площадь. Какие правила есть...

3 0

Где сделать абдоминопластику в Москве

Абдоминопластика – современная оперативная методика, позволяющая устранить многие косметические дефекты живота. Представляет собой достаточно серьезное вмешательство, поэтому крайне важно выбрать грамотного и опытного специалиста. К выбору клиники также рекомендуем подходить с особой ответственностью. Одной из...

3 0

Купить квартиру с обременением

Достаточно часто предлагаются варианты недвижимости, которые можно приобрести по ценам ниже рыночной стоимости. О наличии конкретной проблемы объекта можно узнать из выписки ЕГРН. Виды предложений: — продавец не выплатил ипотеку; — помещение находится под арестом;...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное