Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Что такое лецитин и для чего его принимать

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать
лецитин

Сейчас существует много пищевых добавок на натуральной основе, улучшающих состояние организма благодаря высокой концентрации полезных веществ. К таковым относится лецитин: это БАД, который разносторонне положительно влияет на системы организма. Он полезен как для спортсменов, так и для людей, не занимающихся спортом. В статье расскажем, что такое лецитин, какие полезные эффекты он дает и как его лучше принимать.

  • Кстати, чтобы купить качественный лецитин и другие целевые БАДы, обращайтесь в интернет-магазин, ссылку на который найдете в этой статье.

Лецитин – это сборное название для двух групп жироподобных веществ, а именно триглицеридов и фосфолипидов и небольшого количества других веществ. Изначально основным источником лецитина был яичный желток. Однако сейчас в лецитин в виде пищевой добавки является преимущественно соевым или подсолнечным (почитать о нем подробнее можно по ссылке выше). Так, подсолнечный лецитин от производителя Stark Pharm содержит 97% фосфолипидов, которые и отвечают за положительный эффект лецитина в целом.

В первую очередь лецитин ценится за нормализацию деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы. Так, он показан к применению при негативных последствиях накопившегося стресса: напряжение, нервные срывы, постоянная апатия и вялость, проблемы со сном. Когда обмен фосфолипидов нормализуется, эти симптомы облегчаются или устраняются.

Известно, что лецитин положительно влияет на когнитивные функции мозга: улучшает способность к обучению и память. Его используют для поддержания ясного ума у пожилых людей, а также при недостаточно физическом или умственном развитии у детей.

Для кровеносной системы лецитин также играет важную роль. Уменьшает количество жирных кислот в крови (снижает до нормального уровня), очищает стенки сосудов от бляшек, а также участвует в переноске по крови жирорастворимых витаминов и жиров. Благодаря совокупности этих эффектов облегчается состояние при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Для людей, занимающихся силовым спортом, лецитин дает несколько полезных качеств. Так, в сочетании с натуральными гепатопротекторами, лецитин помогает снизить нагрузку на печень, которая у спортсменов повышена из-за ускоренного обмена вещества и обильного потребления пищи, и помогает ей восстанавливаться.

Благодаря фосфатидилхолину в составе лецитина улучшается снабжение мышц кровью и становится более полным усвоение триглицеридов. Это положительно влияет и на силовые показатели, и на объемы мышечной массы.

Система

Читайте также:

Оборудование для косметологических кабинетов

Оборудование для косметологических кабинетов, где купить?

Уход за собой и поддержание высокого уровня здоровья важно для многих людей. Косметологические процедуры в одинаковой степени проходят, как мужчины и женщины. Для успеха салона недостаточно просто купить парикмахерскую мойку нового образца, необходимо, чтобы кабинет…

игра престолов

Обзор сериалов «Игра престолов» и «След»

Сериал «Игра престолов» Долгожданная экранизация культового романа Джорджа Мартина «Песнь льда и пламени» — «Игра престолов». Сериал «Игра престолов» онлайн смотреть в HD качестве вы можете на нашем сайте. Из-за стремления каждого захватить трон и…

мажор

Обзор сериалов Мажор и Склифосовский

Российский детективно — криминальный сериал о переменах в жизни в лучшую сторону баловня судьбы. Главный герой фильма «Мажор» – прожигатель жизни Игорь Соколовский. Молодой человек является сыном высокопоставленного и богатого человека в городе. Таких детей…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Основные понятия о проводах, кабелях и шинах

Одной из составных частей электротехнических систем являются средства электрических соединений устройств между собой. К ним относятся провода, кабели, шины. Провода медные Их конструкция состоит из одной (одиночной или многопроводной) жилы без изоляции или с ПВХ,...

3 0

Товарный знак и торговая марка, в чем разница?

Для любой компании имеет большое значение ее развитие и продвижение вперед. Немаловажное значение в этом вопросе имеет имидж, а значит «лицо» компании, которое складывается из яркого, приметного названия фирмы и самих изготавливаемых товаров или предоставляемых...

3 0

Польза изучения иностранных языков

Ни для кого не секрет, что английский всё больше и больше завоевывает популярность как интернациональный способ коммуникации. Достаточно знать хотя бы его – и Вам открыта дорога практически в любую страну Европы, Северной Америки и...

3 0

TeachMeCash или заработок наличных учебой и ответами на вопросы

Платформа TeachMeCash дистанционно или в онлайне помогает платежеспособным участникам программы приумножать свои капиталы с помощью учебы и ответами на вопросы в дайджестах или в опросных листах. Аналитическая программа TeachMeCash, название которой толмачи переводят, как «учёба...

3 0

Правильный уход за собакой – что следует знать?

Завести собаку – это очень ответственное дело, так как любой питомец требует кропотливого и бережного ухода, к примеру, ей нужно покупать ветеринарные средства, огромный выбор которых имеется на онлайн портале https://www.zooservice.ru/catalog/veterinarnaya-apteka-dlya-sobak/. За собакой нужен особый...

3 0

Штендеры в Ростове-на-Дону – наружный и внутренний вид рекламы, его преимущества и варианты использования

Эффективность рекламного выносного щита Штендер – рекламная конструкция выносного типа, которая располагается зачастую на улице у входа в кафе, рестораны, небольшие магазины, другие торговые точки. Как правило, штендеры можно встретить в местах с огромным потоком...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное