Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Что такое лецитин и для чего его принимать

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать
лецитин

Сейчас существует много пищевых добавок на натуральной основе, улучшающих состояние организма благодаря высокой концентрации полезных веществ. К таковым относится лецитин: это БАД, который разносторонне положительно влияет на системы организма. Он полезен как для спортсменов, так и для людей, не занимающихся спортом. В статье расскажем, что такое лецитин, какие полезные эффекты он дает и как его лучше принимать.

  • Кстати, чтобы купить качественный лецитин и другие целевые БАДы, обращайтесь в интернет-магазин, ссылку на который найдете в этой статье.

Лецитин – это сборное название для двух групп жироподобных веществ, а именно триглицеридов и фосфолипидов и небольшого количества других веществ. Изначально основным источником лецитина был яичный желток. Однако сейчас в лецитин в виде пищевой добавки является преимущественно соевым или подсолнечным (почитать о нем подробнее можно по ссылке выше). Так, подсолнечный лецитин от производителя Stark Pharm содержит 97% фосфолипидов, которые и отвечают за положительный эффект лецитина в целом.

В первую очередь лецитин ценится за нормализацию деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы. Так, он показан к применению при негативных последствиях накопившегося стресса: напряжение, нервные срывы, постоянная апатия и вялость, проблемы со сном. Когда обмен фосфолипидов нормализуется, эти симптомы облегчаются или устраняются.

Известно, что лецитин положительно влияет на когнитивные функции мозга: улучшает способность к обучению и память. Его используют для поддержания ясного ума у пожилых людей, а также при недостаточно физическом или умственном развитии у детей.

Для кровеносной системы лецитин также играет важную роль. Уменьшает количество жирных кислот в крови (снижает до нормального уровня), очищает стенки сосудов от бляшек, а также участвует в переноске по крови жирорастворимых витаминов и жиров. Благодаря совокупности этих эффектов облегчается состояние при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Для людей, занимающихся силовым спортом, лецитин дает несколько полезных качеств. Так, в сочетании с натуральными гепатопротекторами, лецитин помогает снизить нагрузку на печень, которая у спортсменов повышена из-за ускоренного обмена вещества и обильного потребления пищи, и помогает ей восстанавливаться.

Благодаря фосфатидилхолину в составе лецитина улучшается снабжение мышц кровью и становится более полным усвоение триглицеридов. Это положительно влияет и на силовые показатели, и на объемы мышечной массы.

Система

Читайте также:

Оборудование для косметологических кабинетов

Оборудование для косметологических кабинетов, где купить?

Уход за собой и поддержание высокого уровня здоровья важно для многих людей. Косметологические процедуры в одинаковой степени проходят, как мужчины и женщины. Для успеха салона недостаточно просто купить парикмахерскую мойку нового образца, необходимо, чтобы кабинет…

игра престолов

Обзор сериалов «Игра престолов» и «След»

Сериал «Игра престолов» Долгожданная экранизация культового романа Джорджа Мартина «Песнь льда и пламени» — «Игра престолов». Сериал «Игра престолов» онлайн смотреть в HD качестве вы можете на нашем сайте. Из-за стремления каждого захватить трон и…

мажор

Обзор сериалов Мажор и Склифосовский

Российский детективно — криминальный сериал о переменах в жизни в лучшую сторону баловня судьбы. Главный герой фильма «Мажор» – прожигатель жизни Игорь Соколовский. Молодой человек является сыном высокопоставленного и богатого человека в городе. Таких детей…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Удаляем нежелательных волос на лице в салоне и дома

Волосы над верхней губой или на подбородке у женщины – досадная находка, так как речь идет о том, что присуще представителям мужского пола. В таком случае вопрос стоит ребром и выход только один — избавиться...

3 0

Применение коммуникативной методики в изучении английского языка

Дисциплина «Английский язык» обязательна в программах обучения многих заведений – общеобразовательных школах и институтах, и на спецкурсах. Существуют специальные техники и методики, в числе которых отличительно проявила себя коммуникативная методика, в основу которой заложена программа...

3 0

Колесный и гусеничный полноповоротный экскаватор, что лучше

Полноповоротный экскаватор отличается от других похожих спецмашин тем, что его кабина может поворачиваться вокруг оси спецтехники. Такую технику удобно применять на компактных площадках, узких участках, где свободно маневрировать невозможно. Все операции в рамках своего функционала...

3 0

Кто может открыть ИП

Открывать ИП страшно, так как неизбежно приходится сталкиваться с бюрократией, неотъемлемой частью государственной системе. Но, по сути, данная процедура не такая уж и сложная, и на заполнение всех документов вам понадобится дня 3. Чтобы открыть...

3 0

Душевая панель — альтернатива ванне

Долгое время мы не представляли себе, ванную комнату без ванны. Но современные планировки зачастую не предусматривают размещение в доме, квартире просторного санузла. И здесь возникает проблема – как установить ванную в ограниченном пространстве. Да и...

3 0

Услуга аренды авто с водителем от компании «ТрансЛюкс»

Аренда машины с водителем – та услуга, которой часто пользуются туристы, люди в командировке, прибывающие в незнакомый город. Полезна она не только для частных лиц, но и для работников бизнес-сферы, которым часто по работе приходится...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное