Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Что такое лецитин и для чего его принимать

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать
лецитин

Сейчас существует много пищевых добавок на натуральной основе, улучшающих состояние организма благодаря высокой концентрации полезных веществ. К таковым относится лецитин: это БАД, который разносторонне положительно влияет на системы организма. Он полезен как для спортсменов, так и для людей, не занимающихся спортом. В статье расскажем, что такое лецитин, какие полезные эффекты он дает и как его лучше принимать.

  • Кстати, чтобы купить качественный лецитин и другие целевые БАДы, обращайтесь в интернет-магазин, ссылку на который найдете в этой статье.

Лецитин – это сборное название для двух групп жироподобных веществ, а именно триглицеридов и фосфолипидов и небольшого количества других веществ. Изначально основным источником лецитина был яичный желток. Однако сейчас в лецитин в виде пищевой добавки является преимущественно соевым или подсолнечным (почитать о нем подробнее можно по ссылке выше). Так, подсолнечный лецитин от производителя Stark Pharm содержит 97% фосфолипидов, которые и отвечают за положительный эффект лецитина в целом.

В первую очередь лецитин ценится за нормализацию деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы. Так, он показан к применению при негативных последствиях накопившегося стресса: напряжение, нервные срывы, постоянная апатия и вялость, проблемы со сном. Когда обмен фосфолипидов нормализуется, эти симптомы облегчаются или устраняются.

Известно, что лецитин положительно влияет на когнитивные функции мозга: улучшает способность к обучению и память. Его используют для поддержания ясного ума у пожилых людей, а также при недостаточно физическом или умственном развитии у детей.

Для кровеносной системы лецитин также играет важную роль. Уменьшает количество жирных кислот в крови (снижает до нормального уровня), очищает стенки сосудов от бляшек, а также участвует в переноске по крови жирорастворимых витаминов и жиров. Благодаря совокупности этих эффектов облегчается состояние при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Для людей, занимающихся силовым спортом, лецитин дает несколько полезных качеств. Так, в сочетании с натуральными гепатопротекторами, лецитин помогает снизить нагрузку на печень, которая у спортсменов повышена из-за ускоренного обмена вещества и обильного потребления пищи, и помогает ей восстанавливаться.

Благодаря фосфатидилхолину в составе лецитина улучшается снабжение мышц кровью и становится более полным усвоение триглицеридов. Это положительно влияет и на силовые показатели, и на объемы мышечной массы.

Система

Читайте также:

Оборудование для косметологических кабинетов

Оборудование для косметологических кабинетов, где купить?

Уход за собой и поддержание высокого уровня здоровья важно для многих людей. Косметологические процедуры в одинаковой степени проходят, как мужчины и женщины. Для успеха салона недостаточно просто купить парикмахерскую мойку нового образца, необходимо, чтобы кабинет…

игра престолов

Обзор сериалов «Игра престолов» и «След»

Сериал «Игра престолов» Долгожданная экранизация культового романа Джорджа Мартина «Песнь льда и пламени» — «Игра престолов». Сериал «Игра престолов» онлайн смотреть в HD качестве вы можете на нашем сайте. Из-за стремления каждого захватить трон и…

мажор

Обзор сериалов Мажор и Склифосовский

Российский детективно — криминальный сериал о переменах в жизни в лучшую сторону баловня судьбы. Главный герой фильма «Мажор» – прожигатель жизни Игорь Соколовский. Молодой человек является сыном высокопоставленного и богатого человека в городе. Таких детей…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Квартира в новостройке и подводные камни сделки

Рынок недвижимости не стоит на месте, постоянно развиваясь. Многие специалисты данного сегмента считают, что именно сейчас самое благоприятное время для покупки квартиры в столице. Дело в том, что границы между элитным и бюджетным жильем постепенно...

3 0

Онлайн-касса для магазина обуви

Для магазина обуви онлайн касса требуется в обязательном порядке. Следует ознакомиться подробнее, какой именно должна быть онлайн касса для торговой точки, какое оборудование потребуется, как его правильно подобрать и где купить. Онлайн-касса для обувного магазина...

3 0

Гербицид «Милагро» — что это и для чего нужен, в чем особенности и преимущества?

На сегодняшний день существует множество разновидностей различных гербицидов, к примеру, есть гербициды сплошного воздействия либо селективного. Гербициды сплошного воздействия полностью уничтожают всю растительность, а вот селективные воздействуют лишь на сорняки. Одним из таких селективных гербицидов...

3 0

Как 100% не получить отказ по кредиту в банке

Практически каждый хоть раз в жизни занимал деньги у знакомых, брал микрозайм онлайн на карту в МФО или оформлял кредит в банке. Но не всегда удается получить необходимую сумму с первого раза. Всё зависит не...

3 0

Как получить кредит на большую сумму

Довольно часто люди хотят купить квартиру или сделать иную большую покупку, но не имеют на это денег. В таком случае они обращаются в банк за кредитом. Конечно, можно накопить необходимую сумму, однако это очень долгий...

3 0

Как с пользой провести воскресный день в столице

Как выбрать развлекательную программу? Как не странно, вопросом приятного времяпрепровождения в Москве, озадачены не только гости столицы, но и ее постоянные жители. Иногда они заранее планируют свою развлекательную программу, решая, куда сходить в воскресенье в...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное