Здоровые продукты, от которых вас раздувает | Oops-news.ru - Новости
Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Здоровые продукты, от которых вас раздувает

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Если какая-то еда считается «здоровой», не означает, что она подходит для всех, или что у неё нет других скрытых последствий. Прочитайте далее, какие из полезных продуктов в состоянии раздуть ваш кишечник. Если у вас проблемы с пищеварением, эти продукты следует есть в умеренных количествах.

Хумус

Всё больше популярен среди россиян. Этот продукт изготавливают по ливанскому рецепту, с использованием нута — «родственника» гороха. В нуте много крахмала и белка, то есть это полезный бобовый продукт. С другой стороны, эта группа продуктов довольно тяжёлая, и когда её потребляют в больших количествах, вызывает вздутие живота.

Чеснок

Чеснок также не рекомендуется, если у вас есть проблемы со вздутием живота. Чеснок содержит серу, которая помогает детоксикации организма, но она также способствует образованию газов и может вызвать довольно сильное вздутие живота.

Баклажаны

Баклажаны вкусны и богаты клетчаткой, поэтому они являются полезным продуктом. Но их волокна тяжело перевариваются и производят газ в кишечнике. Если вы все же не хотите от них отказываться, их можно объединить с зелёными кабачками (цуккини), которые содержат калий. Это уменьшает вздутие живота и образование газов в кишечнике.

Свежие фрукты

Плоды фруктовых деревьев полны витаминов и клетчатки. Но они могут бродить в желудке, вызывая вздутие живота и боли. Кроме того, фрукты в состоянии разбалансировать микробную флору организма. Если вы страдаете от вздутия живота, но также хотите часто есть фрукты, стоит выбирать те, которые содержат меньше фруктозы, такие как бананы, ежевика, апельсины, асаи, лимон, папайя и лайм.

Белковые порошки

Белковые порошки и протеин используемые в рационе питания у спортсменов, и особенно в бодибилдинге, могут помочь в наборе веса. Большинство порошков, сделанные из гороха, пшеницы и сои, могут вызвать вздутие живота и боли в желудке. Кроме того, эти белковые смеси могут содержать и другие раздражители для желудка и кишечника, такие как фруктоза, ксантиновая камедь или гуаровая камедь.

Система

Читайте также:


Недвижимость в апарт-отелях даст до 12% доходности

Апарт-отели являются хорошей инвестицией. Этот рынок имеет многолетнюю историю и очень развит за рубежом. В других странах в этом сегменте имеется огромное количество инвестиционных вариантов, среди которых можно выбрать апартаменты на любой вкус и кошелек….


Интернет-магазины освобождают свои склады

Декабрь – это месяц покупок с предновогодними скидками. В Америки цены снижаются значительно, у нас хоть и имеются праздничные скидки, акции и бонусы, но они не так радуют бюджет. Однако в любом случае предпраздничное время…


Качественная мягкая мебель не теряет своей популярности

Дешевая мягкая мебель с приличным качеством пользуется солидным спросом на московском мебельном рынке. По этой ссылке на italmc.ru вы найдете лучшие предложения от итальянских мануфактур на любой вкус и кошелек. Из мягкой мебели чаще всего…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

О медной посуде

Несколько десятков лет тому назад посуда из меди была вполне обычным делом. Бабушки варили варенье в медных тазах и каши в медных котелках. И надо сказать, что сладости были невероятно вкусными, не пригорали, обладали насыщенным...

3 0

Видео на День Рождения из фотографий с музыкой подарок папе

Также Вы сможете выслать и свою любимую музыку для видео на День Рождения из фотографий, например нашу русскую, которую Вы услышали когда, отдыхали на море или исполнили сами. Находясь на курорте всегда прислушивайтесь к музыке,...

3 0

Пассажирские перевозки на дальние расстояния

Расстояние не преодолеть без определённого транспорта. На сегодняшний день самыми популярными междугородними видами среди граждан России являются поезда, электрически и автобусы. Именно о последних и пойдёт речь в данной статье. Преимущество автобусов состоит в том,...

3 0

Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)

Данный ВУЗ является популярнейших в Санкт-Петербурге. На сегодняшний день здесь проходит обучение более 9000 студентов, которые в будущем становятся первоклассными специалистами. Кроме того, СПбГЭТУ «ЛЭТИ» каждый год проводит олимпиады для старшеклассников, победители которых имеют существенные...

3 0

Основные понятия о проводах, кабелях и шинах

Одной из составных частей электротехнических систем являются средства электрических соединений устройств между собой. К ним относятся провода, кабели, шины. Провода медные Их конструкция состоит из одной (одиночной или многопроводной) жилы без изоляции или с ПВХ,...

3 0

Товарный знак и торговая марка, в чем разница?

Для любой компании имеет большое значение ее развитие и продвижение вперед. Немаловажное значение в этом вопросе имеет имидж, а значит «лицо» компании, которое складывается из яркого, приметного названия фирмы и самих изготавливаемых товаров или предоставляемых...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное