Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Здоровые продукты, от которых вас раздувает

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Если какая-то еда считается «здоровой», не означает, что она подходит для всех, или что у неё нет других скрытых последствий. Прочитайте далее, какие из полезных продуктов в состоянии раздуть ваш кишечник. Если у вас проблемы с пищеварением, эти продукты следует есть в умеренных количествах.

Хумус

Всё больше популярен среди россиян. Этот продукт изготавливают по ливанскому рецепту, с использованием нута — «родственника» гороха. В нуте много крахмала и белка, то есть это полезный бобовый продукт. С другой стороны, эта группа продуктов довольно тяжёлая, и когда её потребляют в больших количествах, вызывает вздутие живота.

Чеснок

Чеснок также не рекомендуется, если у вас есть проблемы со вздутием живота. Чеснок содержит серу, которая помогает детоксикации организма, но она также способствует образованию газов и может вызвать довольно сильное вздутие живота.

Баклажаны

Баклажаны вкусны и богаты клетчаткой, поэтому они являются полезным продуктом. Но их волокна тяжело перевариваются и производят газ в кишечнике. Если вы все же не хотите от них отказываться, их можно объединить с зелёными кабачками (цуккини), которые содержат калий. Это уменьшает вздутие живота и образование газов в кишечнике.

Свежие фрукты

Плоды фруктовых деревьев полны витаминов и клетчатки. Но они могут бродить в желудке, вызывая вздутие живота и боли. Кроме того, фрукты в состоянии разбалансировать микробную флору организма. Если вы страдаете от вздутия живота, но также хотите часто есть фрукты, стоит выбирать те, которые содержат меньше фруктозы, такие как бананы, ежевика, апельсины, асаи, лимон, папайя и лайм.

Белковые порошки

Белковые порошки и протеин используемые в рационе питания у спортсменов, и особенно в бодибилдинге, могут помочь в наборе веса. Большинство порошков, сделанные из гороха, пшеницы и сои, могут вызвать вздутие живота и боли в желудке. Кроме того, эти белковые смеси могут содержать и другие раздражители для желудка и кишечника, такие как фруктоза, ксантиновая камедь или гуаровая камедь.

Система

Читайте также:


Недвижимость в апарт-отелях даст до 12% доходности

Апарт-отели являются хорошей инвестицией. Этот рынок имеет многолетнюю историю и очень развит за рубежом. В других странах в этом сегменте имеется огромное количество инвестиционных вариантов, среди которых можно выбрать апартаменты на любой вкус и кошелек….


Интернет-магазины освобождают свои склады

Декабрь – это месяц покупок с предновогодними скидками. В Америки цены снижаются значительно, у нас хоть и имеются праздничные скидки, акции и бонусы, но они не так радуют бюджет. Однако в любом случае предпраздничное время…


Качественная мягкая мебель не теряет своей популярности

Дешевая мягкая мебель с приличным качеством пользуется солидным спросом на московском мебельном рынке. По этой ссылке на italmc.ru вы найдете лучшие предложения от итальянских мануфактур на любой вкус и кошелек. Из мягкой мебели чаще всего…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Квартира в новостройке и подводные камни сделки

Рынок недвижимости не стоит на месте, постоянно развиваясь. Многие специалисты данного сегмента считают, что именно сейчас самое благоприятное время для покупки квартиры в столице. Дело в том, что границы между элитным и бюджетным жильем постепенно...

3 0

Онлайн-касса для магазина обуви

Для магазина обуви онлайн касса требуется в обязательном порядке. Следует ознакомиться подробнее, какой именно должна быть онлайн касса для торговой точки, какое оборудование потребуется, как его правильно подобрать и где купить. Онлайн-касса для обувного магазина...

3 0

Гербицид «Милагро» — что это и для чего нужен, в чем особенности и преимущества?

На сегодняшний день существует множество разновидностей различных гербицидов, к примеру, есть гербициды сплошного воздействия либо селективного. Гербициды сплошного воздействия полностью уничтожают всю растительность, а вот селективные воздействуют лишь на сорняки. Одним из таких селективных гербицидов...

3 0

Как 100% не получить отказ по кредиту в банке

Практически каждый хоть раз в жизни занимал деньги у знакомых, брал микрозайм онлайн на карту в МФО или оформлял кредит в банке. Но не всегда удается получить необходимую сумму с первого раза. Всё зависит не...

3 0

Как получить кредит на большую сумму

Довольно часто люди хотят купить квартиру или сделать иную большую покупку, но не имеют на это денег. В таком случае они обращаются в банк за кредитом. Конечно, можно накопить необходимую сумму, однако это очень долгий...

3 0

Как с пользой провести воскресный день в столице

Как выбрать развлекательную программу? Как не странно, вопросом приятного времяпрепровождения в Москве, озадачены не только гости столицы, но и ее постоянные жители. Иногда они заранее планируют свою развлекательную программу, решая, куда сходить в воскресенье в...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное