Роспотребнадзор: как не перегреться на солнце, что есть и на чем ездить | Oops-news.ru - Новости
Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Роспотребнадзор: как не перегреться на солнце, что есть и на чем ездить

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Сотрудники Роспотребнадзора Российской Федерации рекомендуют жителям избегать долгого нахождения на солнце, поездок в общественном транспорте. Лучше больше находиться в тени и правильно питься.

Сотрудники Роспотребнадзора настоятельно советуют гражданам Российской Федерации не перегреваться во время жаркой и сухой погоды. Все планируемые поездки лучше всего осуществлять с помощью личного транспорта, а не общественного. Так рассказали средствам массовой информации представители ведомства.

Во многих регионах в Российской Федерации температура воздуха просто зашкаливает за нормальную и на данный момент является аномальной. В настоящее время температура воздуха во многих регионах страны намного выше, чем среднее многолетнее значение для летних месяцев. Раньше средства массовой информации рассказали, что жители столицы постоянно жалуются на знойную жару и влажность в общественном транспорте. А за последние семь дней люди стали чаще терять сознание в подземном общественном транспорте.

Все помещения проветривать, а из дома выходить нужно реже

Чтобы избежать негативных последствий, гражданам советуют соблюдать некоторые элементарные правила поведения. Главное меньше времени проводить на открытом солнце и не нагружать себя физическими нагрузками.

Все поездки, хоть они запланированы на общественном транспорте, хоть на личном, стоит ограничивать к минимальному количеству. Лучше всего решать свои дела утром или вечером, когда солнце еще не слишком высоко и на улице не так жарко.

Медицинские сотрудники рекомендуют чаще проветривать все помещения, в которых человек находится в течении дня. Если есть возможность, нужно пользоваться кондиционерами или вентиляторами. Выходя на улицу, не нужно натягивать джинсы и синтетические футболки, вся одежда должна быть максимально легкой, из натуральной ткани. Воротник одежды не должен слишком сжимать шею. На солнце обязательно нужно одевать очки и шляпы.

Вместо жирной еды зеленый чай

В жаркую погоду организм человека требует меньше энергии, чем обычно. Поэтому нужно есть еду, которая содержит минимум калорий. Мяса нужно кушать немного, вместо него лучше съесть морских продуктов. Так же стоит отказаться от копченого и жареного, и продуктов, которые не имеют большого срока хранения.

В приготовлении пищи нужно строго соблюдать гигиенические требования, обязательно мыть все продукты и руки перед готовкой. Чтобы сделать профилактику отравления, нужно пить много чая, воды, молочных напитков. За сутки нужно выпивать минимум полторы литры жидкости, и не важно то ли это сок, то ли чай. Однако не нужно забывать, что людям, которые страдают проблемами с сердцем, пить много воды не нужно.

В такую жару нужно так же укрепить иммунную систему. Для этого нужно отдать предпочтение натуральным фруктам и овощам. По возможности нужно как можно чаще принимать прохладный душ. Загорать на пляжах и купаться на речке можно только в тех местах где разрешено .

Система

Читайте также:


Закрытый роддом в Надыме будут восстанавливать в ускоренном темпе. Установили веб-камеры!

Ход работ по устранению нарушений в роддоме в Надыме можно будет контролировать с помощью веб-камер. После того, как будущие мамы города высказали свое возмущение в адрес городских властей, дело сдвинулось с мертвой точки! Во время…


Ученые: покупая детям кошек – вы делаете их глупее

Кошки в доме угрожают детскому развитию. Такое, казалось бы, абсурдное на первый взгляд заявление, сделали американские учёные из института Айовы. По их словам, паразит, находящийся в кишечнике семейства кошачьих – негативно воздействует на некоторые участки…


Зачем врачу планшет?

В Министерстве здравоохранения придумали новую фишку – теперь каждый врач должен ходить не со стетоскопом, и не со скальпелем. А с планшетом! Нововведение должно рационализировать работу врача и дать ему возможность держать руку на пульсе…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

О медной посуде

Несколько десятков лет тому назад посуда из меди была вполне обычным делом. Бабушки варили варенье в медных тазах и каши в медных котелках. И надо сказать, что сладости были невероятно вкусными, не пригорали, обладали насыщенным...

3 0

Видео на День Рождения из фотографий с музыкой подарок папе

Также Вы сможете выслать и свою любимую музыку для видео на День Рождения из фотографий, например нашу русскую, которую Вы услышали когда, отдыхали на море или исполнили сами. Находясь на курорте всегда прислушивайтесь к музыке,...

3 0

Пассажирские перевозки на дальние расстояния

Расстояние не преодолеть без определённого транспорта. На сегодняшний день самыми популярными междугородними видами среди граждан России являются поезда, электрически и автобусы. Именно о последних и пойдёт речь в данной статье. Преимущество автобусов состоит в том,...

3 0

Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)

Данный ВУЗ является популярнейших в Санкт-Петербурге. На сегодняшний день здесь проходит обучение более 9000 студентов, которые в будущем становятся первоклассными специалистами. Кроме того, СПбГЭТУ «ЛЭТИ» каждый год проводит олимпиады для старшеклассников, победители которых имеют существенные...

3 0

Основные понятия о проводах, кабелях и шинах

Одной из составных частей электротехнических систем являются средства электрических соединений устройств между собой. К ним относятся провода, кабели, шины. Провода медные Их конструкция состоит из одной (одиночной или многопроводной) жилы без изоляции или с ПВХ,...

3 0

Товарный знак и торговая марка, в чем разница?

Для любой компании имеет большое значение ее развитие и продвижение вперед. Немаловажное значение в этом вопросе имеет имидж, а значит «лицо» компании, которое складывается из яркого, приметного названия фирмы и самих изготавливаемых товаров или предоставляемых...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное