Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Стильно и полезно: домашняя гранола с сушеной клюквой и кешью

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Если у вас совсем нет времени на завтрак, то гранола — специально для вас, ведь ее вполне реально заготовить на неделю вперед (главное хранить в сухом месте) и брать с собой, например, в удобном высоком стаканчике: это и модно, и полезно.

Гранола — один из традиционных американских завтраков, который стал известен еще в XIX веке благодаря пропагандисту здорового питания Сильвестеру Грэму. Именно Грэму, как считается, мы обязаны таким понятием как «цельнозерновая мука» — ее прообраз носил название «мука Грэма».

Изначально гранола состояла из ломаных кусочков запеченного теста, которое как раз было сделано из «муки Грэма», а уже позже рецепт доработали, добавив туда орехи, семечки, сухофрукты и разнообразные хлопья.

Ингредиенты

    Хлопья овсяные — 100 г;
    хлопья рисовые — 100 г;
    хлопья пшеничные — 100 г;
    мед цветочный — 120 мл;
    клюква сушеная — 80 г;
    орехи кешью — 60 г;
    йогурт — 400 мл;
    апельсин — 1 шт;
    сахар тростниковый — по вкусу.

Рецепт

1. Смешиваем три вида хлопьев и добавляем мед. Снова перемешиваем таким образом, чтобы все хлопья были покрыты медом.

2. Орехи кешью и сушеную клюкву измельчаем ножом.

3. Выкладываем на противень орехи, клюкву и засыпаем ровным слоем хлопьев.

4. Запекаем гранолу в духовке 10−15 минут при температуре 220 градусов. Во время запекания несколько раз перемешиваем хлопья прямо в духовке.

5. Готовую гранолу нужно остудить. Подать можно с молоком, соком или йогуртом.

6. Натуральный йогурт смешиваем с апельсиновой цедрой и коричневым сахаром.

7. Подаем гранолу в стеклянном стакане.

Приятного аппетита!

Система

Читайте также:


Массовая драка на «чертовом перекрестке» в Серпухове попала на видео

Массовую драку устроили жители Серпухова на знаменитом авариями перекрестке в подмосковном Серпухове. Телеканал «360» публикует видео. Инцидент произошел 5 февраля в темное время суток на перекрестке улиц Чехова и Революции, известном среди местных как «чертов перекресток». Два пешехода шли по улице, когда…


Канадского теннисиста дисквалифицировали за попадание мячом судье в лицо

17-летнего канадского теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали за случайное попадание мячом судье в глаз, сообщило . Сборной Канады присудили техническое поражение. Инцидент произошел во время мачта Шаповалова с британским теннисистом Кайлом Эдмундом в 1/8 финала Кубка Дэвиса. В третьем сете при счете…


Администрация Трампа ищет возможность «вбить клин» между Россией и Ираном

Администрация президента США Дональда Трампа ищет возможности разорвать дипломатический и военный альянс Ирана и России, сообщила газета «» со ссылкой на Wall Street Journal. «Если есть клин, который можно вбить между Россией и Ираном, то мы стремимся изучить такую возможность», — приводит издание…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

О медной посуде

Несколько десятков лет тому назад посуда из меди была вполне обычным делом. Бабушки варили варенье в медных тазах и каши в медных котелках. И надо сказать, что сладости были невероятно вкусными, не пригорали, обладали насыщенным...

3 0

Видео на День Рождения из фотографий с музыкой подарок папе

Также Вы сможете выслать и свою любимую музыку для видео на День Рождения из фотографий, например нашу русскую, которую Вы услышали когда, отдыхали на море или исполнили сами. Находясь на курорте всегда прислушивайтесь к музыке,...

3 0

Пассажирские перевозки на дальние расстояния

Расстояние не преодолеть без определённого транспорта. На сегодняшний день самыми популярными междугородними видами среди граждан России являются поезда, электрически и автобусы. Именно о последних и пойдёт речь в данной статье. Преимущество автобусов состоит в том,...

3 0

Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)

Данный ВУЗ является популярнейших в Санкт-Петербурге. На сегодняшний день здесь проходит обучение более 9000 студентов, которые в будущем становятся первоклассными специалистами. Кроме того, СПбГЭТУ «ЛЭТИ» каждый год проводит олимпиады для старшеклассников, победители которых имеют существенные...

3 0

Основные понятия о проводах, кабелях и шинах

Одной из составных частей электротехнических систем являются средства электрических соединений устройств между собой. К ним относятся провода, кабели, шины. Провода медные Их конструкция состоит из одной (одиночной или многопроводной) жилы без изоляции или с ПВХ,...

3 0

Товарный знак и торговая марка, в чем разница?

Для любой компании имеет большое значение ее развитие и продвижение вперед. Немаловажное значение в этом вопросе имеет имидж, а значит «лицо» компании, которое складывается из яркого, приметного названия фирмы и самих изготавливаемых товаров или предоставляемых...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное