Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Стильно и полезно: домашняя гранола с сушеной клюквой и кешью

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Если у вас совсем нет времени на завтрак, то гранола — специально для вас, ведь ее вполне реально заготовить на неделю вперед (главное хранить в сухом месте) и брать с собой, например, в удобном высоком стаканчике: это и модно, и полезно.

Гранола — один из традиционных американских завтраков, который стал известен еще в XIX веке благодаря пропагандисту здорового питания Сильвестеру Грэму. Именно Грэму, как считается, мы обязаны таким понятием как «цельнозерновая мука» — ее прообраз носил название «мука Грэма».

Изначально гранола состояла из ломаных кусочков запеченного теста, которое как раз было сделано из «муки Грэма», а уже позже рецепт доработали, добавив туда орехи, семечки, сухофрукты и разнообразные хлопья.

Ингредиенты

    Хлопья овсяные — 100 г;
    хлопья рисовые — 100 г;
    хлопья пшеничные — 100 г;
    мед цветочный — 120 мл;
    клюква сушеная — 80 г;
    орехи кешью — 60 г;
    йогурт — 400 мл;
    апельсин — 1 шт;
    сахар тростниковый — по вкусу.

Рецепт

1. Смешиваем три вида хлопьев и добавляем мед. Снова перемешиваем таким образом, чтобы все хлопья были покрыты медом.

2. Орехи кешью и сушеную клюкву измельчаем ножом.

3. Выкладываем на противень орехи, клюкву и засыпаем ровным слоем хлопьев.

4. Запекаем гранолу в духовке 10−15 минут при температуре 220 градусов. Во время запекания несколько раз перемешиваем хлопья прямо в духовке.

5. Готовую гранолу нужно остудить. Подать можно с молоком, соком или йогуртом.

6. Натуральный йогурт смешиваем с апельсиновой цедрой и коричневым сахаром.

7. Подаем гранолу в стеклянном стакане.

Приятного аппетита!

Система

Читайте также:


Массовая драка на «чертовом перекрестке» в Серпухове попала на видео

Массовую драку устроили жители Серпухова на знаменитом авариями перекрестке в подмосковном Серпухове. Телеканал «360» публикует видео. Инцидент произошел 5 февраля в темное время суток на перекрестке улиц Чехова и Революции, известном среди местных как «чертов перекресток». Два пешехода шли по улице, когда…


Канадского теннисиста дисквалифицировали за попадание мячом судье в лицо

17-летнего канадского теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали за случайное попадание мячом судье в глаз, сообщило . Сборной Канады присудили техническое поражение. Инцидент произошел во время мачта Шаповалова с британским теннисистом Кайлом Эдмундом в 1/8 финала Кубка Дэвиса. В третьем сете при счете…


Администрация Трампа ищет возможность «вбить клин» между Россией и Ираном

Администрация президента США Дональда Трампа ищет возможности разорвать дипломатический и военный альянс Ирана и России, сообщила газета «» со ссылкой на Wall Street Journal. «Если есть клин, который можно вбить между Россией и Ираном, то мы стремимся изучить такую возможность», — приводит издание…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Квартира в новостройке и подводные камни сделки

Рынок недвижимости не стоит на месте, постоянно развиваясь. Многие специалисты данного сегмента считают, что именно сейчас самое благоприятное время для покупки квартиры в столице. Дело в том, что границы между элитным и бюджетным жильем постепенно...

3 0

Онлайн-касса для магазина обуви

Для магазина обуви онлайн касса требуется в обязательном порядке. Следует ознакомиться подробнее, какой именно должна быть онлайн касса для торговой точки, какое оборудование потребуется, как его правильно подобрать и где купить. Онлайн-касса для обувного магазина...

3 0

Гербицид «Милагро» — что это и для чего нужен, в чем особенности и преимущества?

На сегодняшний день существует множество разновидностей различных гербицидов, к примеру, есть гербициды сплошного воздействия либо селективного. Гербициды сплошного воздействия полностью уничтожают всю растительность, а вот селективные воздействуют лишь на сорняки. Одним из таких селективных гербицидов...

3 0

Как 100% не получить отказ по кредиту в банке

Практически каждый хоть раз в жизни занимал деньги у знакомых, брал микрозайм онлайн на карту в МФО или оформлял кредит в банке. Но не всегда удается получить необходимую сумму с первого раза. Всё зависит не...

3 0

Как получить кредит на большую сумму

Довольно часто люди хотят купить квартиру или сделать иную большую покупку, но не имеют на это денег. В таком случае они обращаются в банк за кредитом. Конечно, можно накопить необходимую сумму, однако это очень долгий...

3 0

Как с пользой провести воскресный день в столице

Как выбрать развлекательную программу? Как не странно, вопросом приятного времяпрепровождения в Москве, озадачены не только гости столицы, но и ее постоянные жители. Иногда они заранее планируют свою развлекательную программу, решая, куда сходить в воскресенье в...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное