Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Стильно и полезно: домашняя гранола с сушеной клюквой и кешью

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Если у вас совсем нет времени на завтрак, то гранола — специально для вас, ведь ее вполне реально заготовить на неделю вперед (главное хранить в сухом месте) и брать с собой, например, в удобном высоком стаканчике: это и модно, и полезно.

Гранола — один из традиционных американских завтраков, который стал известен еще в XIX веке благодаря пропагандисту здорового питания Сильвестеру Грэму. Именно Грэму, как считается, мы обязаны таким понятием как «цельнозерновая мука» — ее прообраз носил название «мука Грэма».

Изначально гранола состояла из ломаных кусочков запеченного теста, которое как раз было сделано из «муки Грэма», а уже позже рецепт доработали, добавив туда орехи, семечки, сухофрукты и разнообразные хлопья.

Ингредиенты

    Хлопья овсяные — 100 г;
    хлопья рисовые — 100 г;
    хлопья пшеничные — 100 г;
    мед цветочный — 120 мл;
    клюква сушеная — 80 г;
    орехи кешью — 60 г;
    йогурт — 400 мл;
    апельсин — 1 шт;
    сахар тростниковый — по вкусу.

Рецепт

1. Смешиваем три вида хлопьев и добавляем мед. Снова перемешиваем таким образом, чтобы все хлопья были покрыты медом.

2. Орехи кешью и сушеную клюкву измельчаем ножом.

3. Выкладываем на противень орехи, клюкву и засыпаем ровным слоем хлопьев.

4. Запекаем гранолу в духовке 10−15 минут при температуре 220 градусов. Во время запекания несколько раз перемешиваем хлопья прямо в духовке.

5. Готовую гранолу нужно остудить. Подать можно с молоком, соком или йогуртом.

6. Натуральный йогурт смешиваем с апельсиновой цедрой и коричневым сахаром.

7. Подаем гранолу в стеклянном стакане.

Приятного аппетита!

Система

Читайте также:


Массовая драка на «чертовом перекрестке» в Серпухове попала на видео

Массовую драку устроили жители Серпухова на знаменитом авариями перекрестке в подмосковном Серпухове. Телеканал «360» публикует видео. Инцидент произошел 5 февраля в темное время суток на перекрестке улиц Чехова и Революции, известном среди местных как «чертов перекресток». Два пешехода шли по улице, когда…


Канадского теннисиста дисквалифицировали за попадание мячом судье в лицо

17-летнего канадского теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали за случайное попадание мячом судье в глаз, сообщило . Сборной Канады присудили техническое поражение. Инцидент произошел во время мачта Шаповалова с британским теннисистом Кайлом Эдмундом в 1/8 финала Кубка Дэвиса. В третьем сете при счете…


Администрация Трампа ищет возможность «вбить клин» между Россией и Ираном

Администрация президента США Дональда Трампа ищет возможности разорвать дипломатический и военный альянс Ирана и России, сообщила газета «» со ссылкой на Wall Street Journal. «Если есть клин, который можно вбить между Россией и Ираном, то мы стремимся изучить такую возможность», — приводит издание…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Новый жилой комплекс The One: почему его выбирают многие люди

Если вам предстоит выбирать себе квартиру, то обратите внимание на новый жилой комплекс The One, который покорит вас своей красотой и привлекательностью. Находится постройка на Петровском острове вдали от суеты и огромного количества людей, но...

3 0

Купить наручные часы Police

Широкой популярностью пользуются часы итальянской фирмы Police. Они славятся дерзким дизайном и качеством. А большое количество коллекций поможет найти то, что нужно людям различных профессий и осуществляющим свою деятельность в различных сферах. Купить наручные часы...

3 0

Классификация и применение резинотехнических изделий

Резинотехнические изделия — это элементы, изготовленные из такого материала как каучук. В современном мире они нашли широкое применение, используются почти в любой отрасли промышленного производства. В технологических процессах изготовления резинотехнических изделий применяется твердый каучук. Подготовительная...

3 0

Благоустройство с помощью полимерных изделий

Правильное обустройство необходимо дачным участкам, террасам, частным дворам и другим территориям. Уличное напольное покрытие станет идеальным вариантом для оформления поверхности. Выбор того или иного полимерного материала зависит от определенных критериев. В первую очередь это должен...

3 0

Купить теплообменник современный и производительный

Современное теплообменное оборудование существенно отличается от тех агрегатов, что появились на рубеже XX века. Сегодня в промышленности и ЖКХ используются производительные и легкие в монтаже устройства. Купить теплообменник (смотреть здесь) предлагают многие крупные предприятия. Заводы...

3 0

Как подключить динамический микрофон к компьютеру

Компьютерные технологии отыгрывают все большую роль в жизни всех людей. Микрофоны используются в качестве устройств, преобразующих звуковые сигналы в электричестве, которые позволяют компьютеру воспринимать, анализировать, слышать, сохранять и передавать звук. Специалисты интернет-магазина http://kupikaraoke.ru/ поделятся советами,...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное