Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Стильно и полезно: домашняя гранола с сушеной клюквой и кешью

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Если у вас совсем нет времени на завтрак, то гранола — специально для вас, ведь ее вполне реально заготовить на неделю вперед (главное хранить в сухом месте) и брать с собой, например, в удобном высоком стаканчике: это и модно, и полезно.

Гранола — один из традиционных американских завтраков, который стал известен еще в XIX веке благодаря пропагандисту здорового питания Сильвестеру Грэму. Именно Грэму, как считается, мы обязаны таким понятием как «цельнозерновая мука» — ее прообраз носил название «мука Грэма».

Изначально гранола состояла из ломаных кусочков запеченного теста, которое как раз было сделано из «муки Грэма», а уже позже рецепт доработали, добавив туда орехи, семечки, сухофрукты и разнообразные хлопья.

Ингредиенты

    Хлопья овсяные — 100 г;
    хлопья рисовые — 100 г;
    хлопья пшеничные — 100 г;
    мед цветочный — 120 мл;
    клюква сушеная — 80 г;
    орехи кешью — 60 г;
    йогурт — 400 мл;
    апельсин — 1 шт;
    сахар тростниковый — по вкусу.

Рецепт

1. Смешиваем три вида хлопьев и добавляем мед. Снова перемешиваем таким образом, чтобы все хлопья были покрыты медом.

2. Орехи кешью и сушеную клюкву измельчаем ножом.

3. Выкладываем на противень орехи, клюкву и засыпаем ровным слоем хлопьев.

4. Запекаем гранолу в духовке 10−15 минут при температуре 220 градусов. Во время запекания несколько раз перемешиваем хлопья прямо в духовке.

5. Готовую гранолу нужно остудить. Подать можно с молоком, соком или йогуртом.

6. Натуральный йогурт смешиваем с апельсиновой цедрой и коричневым сахаром.

7. Подаем гранолу в стеклянном стакане.

Приятного аппетита!

Система

Читайте также:


Массовая драка на «чертовом перекрестке» в Серпухове попала на видео

Массовую драку устроили жители Серпухова на знаменитом авариями перекрестке в подмосковном Серпухове. Телеканал «360» публикует видео. Инцидент произошел 5 февраля в темное время суток на перекрестке улиц Чехова и Революции, известном среди местных как «чертов перекресток». Два пешехода шли по улице, когда…


Канадского теннисиста дисквалифицировали за попадание мячом судье в лицо

17-летнего канадского теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали за случайное попадание мячом судье в глаз, сообщило . Сборной Канады присудили техническое поражение. Инцидент произошел во время мачта Шаповалова с британским теннисистом Кайлом Эдмундом в 1/8 финала Кубка Дэвиса. В третьем сете при счете…


Администрация Трампа ищет возможность «вбить клин» между Россией и Ираном

Администрация президента США Дональда Трампа ищет возможности разорвать дипломатический и военный альянс Ирана и России, сообщила газета «» со ссылкой на Wall Street Journal. «Если есть клин, который можно вбить между Россией и Ираном, то мы стремимся изучить такую возможность», — приводит издание…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Компания «Данила-Мастер»: какой купить памятник

Практически на все могилы устанавливаются памятники. Реже родственники предпочитают приобретать надгробные кресты. Монумент считается более выигрышным вариантом. Он долго служит, привлекательно выглядит, имеет широкую сторону для размещения фотографии, имени и дат жизни. Также на памятнике...

3 0

Как выбрать надежные надгробные памятники в Москве у «Данила-Мастер»

Перед тем, как выбрать надгробные памятники для родственников или других близких людей, стоит максимально подготовиться к этому процессу. Особенно важно сделать это, если поиск осуществляется впервые. В таком случае у вас будет меньше проблем с...

3 0

Образование в Канаде

Отличным решением для получения вышки является образование в Канаде. В этом государстве постоянно инвестируют образовательную сферу. Хорошо продумали систему взаимодействия с иностранными абитуриентами. На сбор и оформление документов не понадобится тратить слишком много времени. Если...

3 0

В чем преимущества поступления в Великобританию?

С каждым годом число желающих пройти обучение за рубежом только возрастает. Наиболее развитыми в этом отношении являются: США, Англия, Канада и разные европейские страны. Если поступить в Великобританию, то появится возможность получить один из самых...

3 0

Уход за кожей новинки из Кореи 2019 года

Иногда кажется, что у корейцев есть новая инновация по уходу за кожей, прежде чем мы даже закончим с нашим ночным режимом из 10 шагов. Если 2018 год был определен одержимостью Кореи загрязняющими ингредиентами, то в...

3 0

Как весело провести время в курортном Геленджике?

Расположенный на побережье Черного моря, курортный город Геленджик с началом сезона гостеприимно принимает тысячи туристов. Морской воздух, прозрачная вода и чистый теплый песок – все, что нужно для отдыха. Любителям активного образа жизни всегда хочется...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное