Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Научно доказано, что спать перед экзаменом важнее, чем готовиться

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Огромному количеству студентов знакомо желание пожертвовать часами сна в дни подготовки к экзамену. Тем не менее, учёные из США, представляющие Бэйлорский университет, утверждают, что именно выспавшиеся студенты сдают экзамены лучше прочих. По словам специалистов, об этом свидетельствуют результаты проведённого ими исследования.


фото: pixabay.com

Учёные предложили 34 студентам, получающим психологическое образование, на протяжении недели экзаменов спать в среднем не менее 8 часов в день, или, по меньшей мере, посвящать сну больше времени, чем в середине семестра. При этом специалисты пообещали немного повысить тем студентам, которые согласятся на участие в эксперименте и успешно справятся с поставленной перед ними задачей. Наблюдение за тем, спят или бодрствуют добровольцы, проводилось с помощью специальных браслетов. 24 участника приняли вызов и 17 из них в экзаменационную неделю действительно уделили сну много времени.

Как оказалось, студенты, которые спали более восьми часов каждую ночь, справлялись с экзаменационными заданиями лучше, чем остальные. Специалисты рассказывают об одном из участников исследования, который до эксперимента не мог похвастаться высокими оценками, однако показал заметно лучшие результаты после него. «Мой мозг впервые работал во время экзамена», — приводят учёные слова самого студента.

К участию во второй части исследования специалисты пригласили ещё 27 человек, из которых уделять большее время сну согласились 22 человека. На этот раз никакого «поощрения» за участие студентам не предлагалось, однако результаты оказались примерно такими же — те, кто посвящал сну больше времени, впоследствии лучше справлялись с экзаменом.

Специалисты посвятили полученным результатам две научных работы, результаты одной из которых были опубликованы в журнале Teaching of Psychology, а второй — в научном издании Journal of Interior Design.

Читайте материал «Дельфинам нравится смотреть мультфильмы, выяснили зоологи»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


Космонавты оценили перспективу рождения ребёнка в космосе

Представители средств массовой информации поинтересовалась у экипажа очередной длительной экспедиции, которая в ближайшее время полетит на Международную космическую станцию на пилотируемом корабле «Союз МС-11», как они размышляют об исследовании организации из Нидерландов SpaceLife Origins, аналитики…


Жорес Алферов экстренно госпитализирован

88-летний советский и российский физик, нобелевский лаурет Жорес Алферов попал в больницу после резкого ухудшения состояния здоровья. фото: Михаил Ковалев По данным агентства ТАСС, которое ссылается на источник, Жорес Иванович два часа назад был экстренно…


В Израиле нашли «кольцо Понтия Пилата»

Бронзовое кольцо, обнаруженное 50 назад во время раскопок близ Вифлеема, могло принадлежать Понтию Пилату — префекту Иудеи, по приказу которого, согласно Библии, был распят Иисус Христос. Во всяком случае, на кольце написано имя «Пилат», которое…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Вращение «самого опасного» астероида показали вблизи

Астрофизики из американского аэрокосмического агентства NASA составили небольшой видеоролик из снимков астероида Бенну, полученных в космическим аппаратом OSIRIS-REx с небольшого расстояния. Ролик был опубликован на сайте миссии. Астероид Бенну был открыт 25 апреля 2013 года...

3 0

Заседание по делу «Седьмой студии» вновь перенесли: Малобродский серьезно болен

Экс генеральный продюссер «Седьмой студии» Алексей Малобродский — один из обвиняемых по делу о хищениях на этом театральном проекте — похоже, захворал. фото: Геннадий Черкасов «Госпитализирован… Очень высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний» — зачитала в...

3 0

Анастасия Костенко поделилась успехами своей малышки

Жена Тарасова опубликовала свежий снимок дочери Анастасия Костенко, третья жена известного футболиста Дмитрия Тарасова, с первых дней жизни занимает дочьразвивающими играми и дает рекомендации по воспитанию малышей. «4 месяца. Полет шикарный. С нашей милой и

3 0

Microsoft подтвердила, что переделает фирменный браузер Edge

  Pixabay.com Компания Microsoft частично подтвердила появившиеся на днях слухи о планах отказаться от непопулярного браузера Edge и создать новый браузер, который будет работать на движке Chromium, который лежит в основе Google Chrome и других...

3 0

В Челябинске спасли привязанного к дереву ротвейлера

В Курчатовском районе Челябинска на лыжной базе местная жительница нашла привязанного к дереву ротвейлера в наморднике. Животное замерзало, и женщина, не дождавшись хозяев пса, вызвала зоозащитников. Ученые рассказали об опасности прогулок с собаками "Вероятно,

3 0

Рис объявлен опасным для здоровья

Группа американских исследователей, представляющих Университет Индианы, пришла к выводу, что зёрна риса могут содержать в себе большое количество мышьяка, попадающего в них с грунтовыми водами. В связи с этим чрезмерное употребление риса или недостаточное внимание...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное