Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Научно доказано, что спать перед экзаменом важнее, чем готовиться

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Огромному количеству студентов знакомо желание пожертвовать часами сна в дни подготовки к экзамену. Тем не менее, учёные из США, представляющие Бэйлорский университет, утверждают, что именно выспавшиеся студенты сдают экзамены лучше прочих. По словам специалистов, об этом свидетельствуют результаты проведённого ими исследования.


фото: pixabay.com

Учёные предложили 34 студентам, получающим психологическое образование, на протяжении недели экзаменов спать в среднем не менее 8 часов в день, или, по меньшей мере, посвящать сну больше времени, чем в середине семестра. При этом специалисты пообещали немного повысить тем студентам, которые согласятся на участие в эксперименте и успешно справятся с поставленной перед ними задачей. Наблюдение за тем, спят или бодрствуют добровольцы, проводилось с помощью специальных браслетов. 24 участника приняли вызов и 17 из них в экзаменационную неделю действительно уделили сну много времени.

Как оказалось, студенты, которые спали более восьми часов каждую ночь, справлялись с экзаменационными заданиями лучше, чем остальные. Специалисты рассказывают об одном из участников исследования, который до эксперимента не мог похвастаться высокими оценками, однако показал заметно лучшие результаты после него. «Мой мозг впервые работал во время экзамена», — приводят учёные слова самого студента.

К участию во второй части исследования специалисты пригласили ещё 27 человек, из которых уделять большее время сну согласились 22 человека. На этот раз никакого «поощрения» за участие студентам не предлагалось, однако результаты оказались примерно такими же — те, кто посвящал сну больше времени, впоследствии лучше справлялись с экзаменом.

Специалисты посвятили полученным результатам две научных работы, результаты одной из которых были опубликованы в журнале Teaching of Psychology, а второй — в научном издании Journal of Interior Design.

Читайте материал «Дельфинам нравится смотреть мультфильмы, выяснили зоологи»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


Космонавты оценили перспективу рождения ребёнка в космосе

Представители средств массовой информации поинтересовалась у экипажа очередной длительной экспедиции, которая в ближайшее время полетит на Международную космическую станцию на пилотируемом корабле «Союз МС-11», как они размышляют об исследовании организации из Нидерландов SpaceLife Origins, аналитики…


Жорес Алферов экстренно госпитализирован

88-летний советский и российский физик, нобелевский лаурет Жорес Алферов попал в больницу после резкого ухудшения состояния здоровья. фото: Михаил Ковалев По данным агентства ТАСС, которое ссылается на источник, Жорес Иванович два часа назад был экстренно…


В Израиле нашли «кольцо Понтия Пилата»

Бронзовое кольцо, обнаруженное 50 назад во время раскопок близ Вифлеема, могло принадлежать Понтию Пилату — префекту Иудеи, по приказу которого, согласно Библии, был распят Иисус Христос. Во всяком случае, на кольце написано имя «Пилат», которое…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Названы семь животных, наиболее опасных для благополучия планеты

Группа учёных, представляющих Британский центр экологии, представила список из 66 видов растений и животных, представляющих наибольшую угрозу для биоразнообразия на Земле. Возглавили этот необычный рейтинг семь животных и одно растение. Большинство из них стало угрожать...

3 0

Суханкина прячет елку в детский манеж и лишает кота счастья

До Нового года осталось всего ничего, и бомонд наряду со всеми готовится встречать 2019 год, каждый по-своему. Пока воцерковленные звезды, например лидер «Парка Горького» Алексей Белов и его супруга рок-звезда Ольга Кормухина, поздравляли всех с...

3 0

Юрию Николаеву 70 лет

Юбиляр стал героем передачи «Сегодня вечером» 16 декабря, телеведущий и актёр Юрий Николаев отмечает 70-летний юбилей, он и его супруга Элеонора принимали поздравления от коллег в телепередаче «Сегодня вечером», где он рассказал о своей жизни....

3 0

Бывший инженер NASA придумал эффектный способ наказать воришек, крадущих посылки с крыльца (ВИДЕО)

  Mark Rober / youtube.com Бывший инженер NASA по имени Марк Робер, прославившийся после создания стреляющего снежками пулемета, идеальной мишени для дартса и гигантского водяного пистолета, вновь порадовал своих поклонников эффектным видеороликом. На сей раз...

3 0

Фото: Жители Нижнего Тагила увидели «северное сияние»

В выходные жители Нижнего Тагила наблюдали в небе светящиеся столбы, напоминающие северное сияние. Фотографии необычного атмосферного явления появились в группах в социальных сетях. Жители Петербурга увидели северное сияние Горожане посчитали, что видят именно

3 0

Японцы пообещали организовать первый «искусственный» звездопад

В 2020 году специалисты из Японии планируют устроить первый в истории «искусственный метеоритный дождь». Для этого инженерами был разработан спутник, который сможет запускать с орбиты предназначенные для подобного шарики. фото: pixabay.com Предполагается, что вес спутника...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное