Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Назван простой способ избавиться от опаснейшего жира на животе

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Висцеральный жир необходим человеку в небольших количествах, однако в избытке он становится самым опасным видом жира для здоровья человека. Тем не менее, американские учёные, представляющие Университет Уэйк-Форест в Северной Каролине, утверждают, что существует простой и действенный способ бороться с таким жиром. Для этого специалисты предлагают ежедневно употреблять в пищу не менее десяти граммов растворимой клетчатки.


фото: pixabay.com

Висцеральный жир располагается вокруг внутренних органов, расположенных в брюшной полости, а также в сальнике — широкой и протяжённой складке, покрывающей спереди желудок и кишечник. На сегодняшний день специалисты предполагают, что при ожирении вред здоровью наносит не подкожный, а именно висцеральный жир. При этом вероятно, что подкожная липосакция в области живота приводит к тому, сто впоследствии количество «вредного» жира лишь увеличивается, в связи с чем хирурги стали пользоваться другими методами для борьбы с ожирением.

Специалисты, на которых ссылается Express, утверждают, что планомерному избавлению от излишков висцерального жира способствует употребление большого количества богатых клетчаткой продуктов. Включение в рацион, орехов, семян, овсяных отрубей и ячменя, как сообщается, позволяет снизить уровень висцерального жира на 3,7 процента за пять лет. Также клетчатку содержат некоторые овощи, фрукты и бобовые.

Также исследователи называют ряд более очевидных способов борьбы с «вредным» жиром — уменьшение количества употребляемых калорий и а также физические упражнения, в которых задействованы мышцы пресса.

Ранее Кари Пилолла из Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо заявила, что для избавления от жира на животе не существует «универсальной» диеты, которая позволила бы каждому человеку и была бы в равной степени эффективна для кого угодно. Тем не менее, некоторые принципы, такие как отказ от чрезмерного количества выпечки, жирного мяса и сахарного песка, действуют в большинстве случаев.

Читайте материал «Рис объявлен опасным для здоровья»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


РАН представила неожиданное доказательство, что американцы летали на Луну

Директор Института геохимии и аналитической химии Российской академии наук Юрий Костицын привёл несколько доказательств в пользу того, что американцы в прошлом действительно высаживались на Луну. По мнению российского специалиста, инсценировать подобное было бы дороже и…


Мощнейший звездопад и «главную комету зимы» увидят россияне через неделю

В середине декабря любители астрономии смогут почти подряд наблюдать в ночном небе два любопытных астрономических явления. На 14 декабря придётся пик метеорного потока Геминиды, самого интенсивный звездопад 2018 года, а 16 декабря комета 46P/Wirtanen окажется…


Делать зарядку в выходные не обязательно, заявили биологи

Физические упражнения в пятницу оказывают положительное влияние на организм в течение двух суток, даже если не уделять достаточного внимания зарядке в выходные. С таким предположением выступили специалисты из Техасского университета в Далласе, недавно проводившие соответствующие…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Аренда газоанализаторов пара: целесообразность и преимущества услуги

Газоанализатор пара – специальный прибор, предназначенный для проверки наличия и концентрации опасных веществ в воздухе. Он способен выявлять взрывоопасные соединения, токсичные газы, летучие элементы, имеющие органическое происхождение. Устройство имеет высокую стоимость, поэтому его покупка является...

3 0

Оборудование для косметологических кабинетов, где купить?

Уход за собой и поддержание высокого уровня здоровья важно для многих людей. Косметологические процедуры в одинаковой степени проходят, как мужчины и женщины. Для успеха салона недостаточно просто купить парикмахерскую мойку нового образца, необходимо, чтобы кабинет...

3 0

Вакуумное оборудование

Создавать и производить вакуумное оборудование непросто. Эта сфера деятельности представляет собой точную науку. Вакуумным оборудованием пользуются важные отрасли. Такие приборы для поддержки вакуума должны быть герметичными, прочными, инертными. Потому, специалисты, которые их выпускают, делают тщательный...

3 0

Покупка отличной испанской недвижимости

Испанскую недвижимость хочется приобрести многим россиянам. В Италии отличный климат, прекрасная природа в стране, есть наличие возможности иметь аппартаменты на берегу Средиземного моря. Там доступные цены. Они дешевле, чем российская жилая площадь. Какие правила есть...

3 0

Где сделать абдоминопластику в Москве

Абдоминопластика – современная оперативная методика, позволяющая устранить многие косметические дефекты живота. Представляет собой достаточно серьезное вмешательство, поэтому крайне важно выбрать грамотного и опытного специалиста. К выбору клиники также рекомендуем подходить с особой ответственностью. Одной из...

3 0

Купить квартиру с обременением

Достаточно часто предлагаются варианты недвижимости, которые можно приобрести по ценам ниже рыночной стоимости. О наличии конкретной проблемы объекта можно узнать из выписки ЕГРН. Виды предложений: — продавец не выплатил ипотеку; — помещение находится под арестом;...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное