Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Назван простой способ избавиться от опаснейшего жира на животе

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Висцеральный жир необходим человеку в небольших количествах, однако в избытке он становится самым опасным видом жира для здоровья человека. Тем не менее, американские учёные, представляющие Университет Уэйк-Форест в Северной Каролине, утверждают, что существует простой и действенный способ бороться с таким жиром. Для этого специалисты предлагают ежедневно употреблять в пищу не менее десяти граммов растворимой клетчатки.


фото: pixabay.com

Висцеральный жир располагается вокруг внутренних органов, расположенных в брюшной полости, а также в сальнике — широкой и протяжённой складке, покрывающей спереди желудок и кишечник. На сегодняшний день специалисты предполагают, что при ожирении вред здоровью наносит не подкожный, а именно висцеральный жир. При этом вероятно, что подкожная липосакция в области живота приводит к тому, сто впоследствии количество «вредного» жира лишь увеличивается, в связи с чем хирурги стали пользоваться другими методами для борьбы с ожирением.

Специалисты, на которых ссылается Express, утверждают, что планомерному избавлению от излишков висцерального жира способствует употребление большого количества богатых клетчаткой продуктов. Включение в рацион, орехов, семян, овсяных отрубей и ячменя, как сообщается, позволяет снизить уровень висцерального жира на 3,7 процента за пять лет. Также клетчатку содержат некоторые овощи, фрукты и бобовые.

Также исследователи называют ряд более очевидных способов борьбы с «вредным» жиром — уменьшение количества употребляемых калорий и а также физические упражнения, в которых задействованы мышцы пресса.

Ранее Кари Пилолла из Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо заявила, что для избавления от жира на животе не существует «универсальной» диеты, которая позволила бы каждому человеку и была бы в равной степени эффективна для кого угодно. Тем не менее, некоторые принципы, такие как отказ от чрезмерного количества выпечки, жирного мяса и сахарного песка, действуют в большинстве случаев.

Читайте материал «Рис объявлен опасным для здоровья»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


РАН представила неожиданное доказательство, что американцы летали на Луну

Директор Института геохимии и аналитической химии Российской академии наук Юрий Костицын привёл несколько доказательств в пользу того, что американцы в прошлом действительно высаживались на Луну. По мнению российского специалиста, инсценировать подобное было бы дороже и…


Мощнейший звездопад и «главную комету зимы» увидят россияне через неделю

В середине декабря любители астрономии смогут почти подряд наблюдать в ночном небе два любопытных астрономических явления. На 14 декабря придётся пик метеорного потока Геминиды, самого интенсивный звездопад 2018 года, а 16 декабря комета 46P/Wirtanen окажется…


Делать зарядку в выходные не обязательно, заявили биологи

Физические упражнения в пятницу оказывают положительное влияние на организм в течение двух суток, даже если не уделять достаточного внимания зарядке в выходные. С таким предположением выступили специалисты из Техасского университета в Далласе, недавно проводившие соответствующие…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Группа «Сафмар» Михаила Гуцериева ответила Запашному

В связи с выступлением директора Большого московского государственного цирка Эдгара Запашного на Cовете по культуре и искусству при Президенте РФ промышленно-финансовая группа «Сафмар» считает необходимым сделать следующее заявление. Фото: amfion.info. С 2013 г. промышленно-финансовая группа...

3 0

Джиган преподнес жене сюрприз на чугунную свадьбу

Супруга рэпера Оксана Самойлова вспомнила, что их семейная жизнь начиналась в «съемной однушке» Фотомодель, создательница ателье коктейльных и вечерних платьев Оксана Самойлова поделилася в своем «Инстаграме» фото с букетом роз в свой модельный рост. Именно...

3 0

За год аудитория Рунета выросла на 3% и превысила 90 млн человек

  Moscow-Live.ru К концу 2018 года число пользователей Рунета превысит 90 млн человек, увеличившись на 3% по сравнению с показателем 2017 года, пишет «Коммерсант» со ссылкой на исследование Российской ассоциации электронных коммуникаций (РАЭК) «Экономика Рунета»....

3 0

В самарском зоопарке родились два краснокнижных леопарда

В самарском зоопарке у пары краснокнижных дальневосточных леопардов родились двое детенышей. Об этом "РГ" рассказал представитель зоопарка. Белый медведь Ростик из сибирского зоопарка переехал в Китай Самка леопарда дала потомство в шестой раз. Пока малыши

3 0

Кофе объявлен способом замедлить старение мозга

Эйкозаноил-5-гидрокситриптамид, содержащийся в кофейных бобах, замедляет старение мозга и помогает бороться с рядом нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Паркинсона.. К такому выводу пришли специалисты из Ратгерского университета. Также этому способствует кофеин, утверждают учёные. фото: pixabay.com В...

3 0

Как не отравиться чаем из пакетиков: неизвестные секреты напитка

Фраза «по чайку?» может стать началом как крепких деловых, так и теплых дружеских или даже романтических отношений. А кухню, неважно — на работе или дома, очень трудно представить без этого напитка. По данным экспертов, Россия...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное