Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Назван простой способ избавиться от опаснейшего жира на животе

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Висцеральный жир необходим человеку в небольших количествах, однако в избытке он становится самым опасным видом жира для здоровья человека. Тем не менее, американские учёные, представляющие Университет Уэйк-Форест в Северной Каролине, утверждают, что существует простой и действенный способ бороться с таким жиром. Для этого специалисты предлагают ежедневно употреблять в пищу не менее десяти граммов растворимой клетчатки.


фото: pixabay.com

Висцеральный жир располагается вокруг внутренних органов, расположенных в брюшной полости, а также в сальнике — широкой и протяжённой складке, покрывающей спереди желудок и кишечник. На сегодняшний день специалисты предполагают, что при ожирении вред здоровью наносит не подкожный, а именно висцеральный жир. При этом вероятно, что подкожная липосакция в области живота приводит к тому, сто впоследствии количество «вредного» жира лишь увеличивается, в связи с чем хирурги стали пользоваться другими методами для борьбы с ожирением.

Специалисты, на которых ссылается Express, утверждают, что планомерному избавлению от излишков висцерального жира способствует употребление большого количества богатых клетчаткой продуктов. Включение в рацион, орехов, семян, овсяных отрубей и ячменя, как сообщается, позволяет снизить уровень висцерального жира на 3,7 процента за пять лет. Также клетчатку содержат некоторые овощи, фрукты и бобовые.

Также исследователи называют ряд более очевидных способов борьбы с «вредным» жиром — уменьшение количества употребляемых калорий и а также физические упражнения, в которых задействованы мышцы пресса.

Ранее Кари Пилолла из Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо заявила, что для избавления от жира на животе не существует «универсальной» диеты, которая позволила бы каждому человеку и была бы в равной степени эффективна для кого угодно. Тем не менее, некоторые принципы, такие как отказ от чрезмерного количества выпечки, жирного мяса и сахарного песка, действуют в большинстве случаев.

Читайте материал «Рис объявлен опасным для здоровья»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


РАН представила неожиданное доказательство, что американцы летали на Луну

Директор Института геохимии и аналитической химии Российской академии наук Юрий Костицын привёл несколько доказательств в пользу того, что американцы в прошлом действительно высаживались на Луну. По мнению российского специалиста, инсценировать подобное было бы дороже и…


Мощнейший звездопад и «главную комету зимы» увидят россияне через неделю

В середине декабря любители астрономии смогут почти подряд наблюдать в ночном небе два любопытных астрономических явления. На 14 декабря придётся пик метеорного потока Геминиды, самого интенсивный звездопад 2018 года, а 16 декабря комета 46P/Wirtanen окажется…


Делать зарядку в выходные не обязательно, заявили биологи

Физические упражнения в пятницу оказывают положительное влияние на организм в течение двух суток, даже если не уделять достаточного внимания зарядке в выходные. С таким предположением выступили специалисты из Техасского университета в Далласе, недавно проводившие соответствующие…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Как весело провести время в курортном Геленджике?

Расположенный на побережье Черного моря, курортный город Геленджик с началом сезона гостеприимно принимает тысячи туристов. Морской воздух, прозрачная вода и чистый теплый песок – все, что нужно для отдыха. Любителям активного образа жизни всегда хочется...

3 0

Газовое тушение пожаров

На смену традиционным способам борьбы с огнем в конце позапрошлого века пришло газовое пожаротушение, которое на сегодняшний день признается наиболее эффективным. Системы газового пожаротушения активно используются для защиты от возгорания многих объектов. Они характеризуются наличием...

3 0

Как продать свою долю в компании?

Реализовать свою долю может как физическое, так и любое юридическое лицо. Если владелец является физлицом, то он должен помимо прочего в обязательном порядке выплатить в доход государства НДФЛ, равный 13 процентам от дохода, который он...

3 0

Где производят кофе Paulig

Основатель бренда Paulig – Густав Паулиг – пробовал себя в разных сферах, но полноценным кофейным бизнесом спустя несколько лет после его смерти занялась уже его супруга Берта. Первый завод по производству кофе Paulig появился в...

3 0

Учёные из США предупреждают: фастфуд может стать причиной проблем с психическим здоровьем

Привычка к неумеренному употреблению традиционных для американской кухни гамбургеров и чизбургеров может негативно влиять не только на физическое состояние человека, но и на его ментальное здоровье. Такой новостью http://novosti24.su/ делятся с читателями западные средства массовой...

3 0

Ремонт сантехники на дому в Киеве

Многие жители Киева постоянно пользуются услугами сантехников осуществляющих ремонт на дому. Это обусловлено тем, что коммунальные службы зачастую не выполняют свои прямые обязанности, а если и приезжают на вызовы, то после десятого обращения. Да и...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное