Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Названа диета, спасающая от депрессии

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Специалисты из Университетского колледжа Лондона, а также ряда научных организаций Австралии, Испании и Франции, назвали диету, наиболее эффективно защищающую человека от развития клинической депрессии. Таковой объявлена средиземноморская диета, польза от которой в других отношениях уже была выявлена ранее.


фото: pixabay.com

Учёные обобщили результаты 41 исследования, проведённого ранее, в ходе которых была собрана информация более чем о 50 тысяч человек из 12 стран с различным уровнем жизни. В результате специалисты пришли к выводу, что здоровая диета заметно снижает вероятность развития депрессии — речь в данном случае идёт именно о психическом расстройстве, а не об обычной хандре, которую нередко называют «депрессией» в обиходе.

По данным авторов новой научной работы, люди съедавшие большое количество растительной пищи и рыбой, а также избегавшие злоупотребления алкоголем и обработанными продуктами, а также старавшиеся не есть слишком много сладкой и жирной пищи тем самым снижали риск развития депрессии на 33 процента. Специалисты предполагают, что средиземноморская диета благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Исследование было опубликовано в журнале Molecular Psychiatry

Ранее другая группа исследователей высказывала предположение, что эффективным средством от депрессии можно считать другую популярную диету — она носит название DASH и была сравнительно недавно разработана для предотвращения гипертонии. В целом DASH и средиземноморская диета довольно часто «конкурируют» за звание самой полезной для здоровья — считается, что каждая из них полезна не только для сердечно-сосудистой системы и для предотвращения депрессии, но также улучшает зрение и слух человека, замедляет старение, позволяет избавиться от лишнего веса и так далее.

Читайте материал «Обнаружена новая опасность сигарет»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


В Америке изобретен «золотой» аналог хирургических швов

Американские ученые изобрели замену обычным хирургическим нитям: новый материал с шелком и нанотрубками золота «склеивает» края раны. Как показали опыты, такой способ оказался в шесть раз надежнее обычного сшивания. фото: pixabay.com Ученые из Университета Аризоны…


Расшифровано любовное заклинание на древнегреческом папирусе

Древнеегипетский папирус на коптском языке, о содержании которого учёные гадали десятилетиями, вероятнее всего, является любовным заклинанием. С такой версией выступили австралийские специалисты, представляющие Университет Маккуори. Хотя сам текст сохранился недостаточно хорошо, специалисты считают, что о…


Задача тысячелетия объявлена решённой: математик Майкл Атья стал «вторым Перельманом»

Математик из Великобритании Майкл Атья объявил, что ему удалось найти простое доказательство одной из теорем, входящих в список семи семи проблем тысячелетия. Если доказательство будет принято математическим сообществом, учёный сможет претендовать на приз в миллион…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Дане Борисовой испортили волосы на «Модном приговоре»

Известная российская телеведущая Дана Борисова стала участницей шоу «Модный приговор». Теперь она ждет извинений, а также пытается спасти свои волосы после работы стилистов. фото: Геннадий Черкасов Телеведущая в своем Instagram опубликовала новый снимок, на котором...

3 0

Красотка в белье заставила Егора Крида гладить свитшоты

А рэпер Feduk заявил, что «будет умирать холостым» Егор Крид, ЛСП и Feduk решили продемонстрировать поклонникам все прелести жизни, не обремененной семейными хлопотами. В новом клипе на песню «Холостяк» присутствуют все атрибуты роскошной жизни: огромный...

3 0

Число запросов российских госорганов о предоставлении данных пользователей Google выросло на треть

  Pixabay.com Компания Google обнародовала статистику запросов госорганов разных стран о предоставлении данных пользователей компании в первом полугодии 2018 года. Судя по отчету, российские госорганы направили в компанию на треть больше запросов, чем годом ранее....

3 0

В Приморском крае амурский тигр напал на двух коров

Тигр в Приморском крае напал на двух коров, бродивших в лесу. Это произошло вблизи села Глазковка Лазовского района. Одна буренка выжила, вторая погибла, сообщается на сайте центра по изучению и сохранению популяции амурского тигра. В...

3 0

Названо главное богатство цивилизации майя

Вероятно, соль играла для майя значительно большую роль, чем считалось до сих пор. Более тысячи лет назад представители древней цивилизации использовали соль для консервации мяса и рыбы, причём эти продукты были предметом торговли, а соляные...

3 0

Порошенко: Третий Рим падет, когда мы получим автокефалию

По словам президента Украины Петра Порошенко, его страна победила в борьбе за получение собственной независимой церкви, поскольку Вселенский патриархат принял положительное решение о создании на Украине единой поместной церкви. Порошенко уточнил, что Украина ждала этого долгих...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное