Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Названа диета, спасающая от депрессии

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Специалисты из Университетского колледжа Лондона, а также ряда научных организаций Австралии, Испании и Франции, назвали диету, наиболее эффективно защищающую человека от развития клинической депрессии. Таковой объявлена средиземноморская диета, польза от которой в других отношениях уже была выявлена ранее.


фото: pixabay.com

Учёные обобщили результаты 41 исследования, проведённого ранее, в ходе которых была собрана информация более чем о 50 тысяч человек из 12 стран с различным уровнем жизни. В результате специалисты пришли к выводу, что здоровая диета заметно снижает вероятность развития депрессии — речь в данном случае идёт именно о психическом расстройстве, а не об обычной хандре, которую нередко называют «депрессией» в обиходе.

По данным авторов новой научной работы, люди съедавшие большое количество растительной пищи и рыбой, а также избегавшие злоупотребления алкоголем и обработанными продуктами, а также старавшиеся не есть слишком много сладкой и жирной пищи тем самым снижали риск развития депрессии на 33 процента. Специалисты предполагают, что средиземноморская диета благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Исследование было опубликовано в журнале Molecular Psychiatry

Ранее другая группа исследователей высказывала предположение, что эффективным средством от депрессии можно считать другую популярную диету — она носит название DASH и была сравнительно недавно разработана для предотвращения гипертонии. В целом DASH и средиземноморская диета довольно часто «конкурируют» за звание самой полезной для здоровья — считается, что каждая из них полезна не только для сердечно-сосудистой системы и для предотвращения депрессии, но также улучшает зрение и слух человека, замедляет старение, позволяет избавиться от лишнего веса и так далее.

Читайте материал «Обнаружена новая опасность сигарет»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


В Америке изобретен «золотой» аналог хирургических швов

Американские ученые изобрели замену обычным хирургическим нитям: новый материал с шелком и нанотрубками золота «склеивает» края раны. Как показали опыты, такой способ оказался в шесть раз надежнее обычного сшивания. фото: pixabay.com Ученые из Университета Аризоны…


Расшифровано любовное заклинание на древнегреческом папирусе

Древнеегипетский папирус на коптском языке, о содержании которого учёные гадали десятилетиями, вероятнее всего, является любовным заклинанием. С такой версией выступили австралийские специалисты, представляющие Университет Маккуори. Хотя сам текст сохранился недостаточно хорошо, специалисты считают, что о…


Задача тысячелетия объявлена решённой: математик Майкл Атья стал «вторым Перельманом»

Математик из Великобритании Майкл Атья объявил, что ему удалось найти простое доказательство одной из теорем, входящих в список семи семи проблем тысячелетия. Если доказательство будет принято математическим сообществом, учёный сможет претендовать на приз в миллион…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

«Дочь» Марата Сафина не нуждается в алиментах

Теннисист опроверг слухи о внебрачной наследнице, а также откровенно рассказал, что сейчас происходит в его личной жизни В Сети обсуждают фотографии, взятые из блога 11-летней девочки по имени Ева, которую все называют внебрачной дочерью Марата...

3 0

Американский зонд InSight записал первые марсианские звуки, доставив ученым «незапланированное удовольствие» (АУДИО, ВИДЕО)

  NASA Исследовательский зонд NASA InSight, успешно приземлившийся на Марс 26 ноября, впервые записал звуки Красной планеты, сообщается на сайте аэрокосмического агентства США. Датчики аппарата записали низкочастотный рокот, вызванный порывами ветра. Он дул с северо-запада...

3 0

Вулкан Эбеко на Курилах выбросил четырехкилометровый столб пепла

Во вторник утром расположенный на курильском острове Парамушир, вулкан Эбеко выбросил столб пепла высотой до четырех километров над уровнем моря. На Курилах вулкан Эбеко выбросил пепел на пять километров "Шлейф распространился в северо-восточном направлении от

3 0

Вращение «самого опасного» астероида показали вблизи

Астрофизики из американского аэрокосмического агентства NASA составили небольшой видеоролик из снимков астероида Бенну, полученных в космическим аппаратом OSIRIS-REx с небольшого расстояния. Ролик был опубликован на сайте миссии. Астероид Бенну был открыт 25 апреля 2013 года...

3 0

Заседание по делу «Седьмой студии» вновь перенесли: Малобродский серьезно болен

Экс генеральный продюссер «Седьмой студии» Алексей Малобродский — один из обвиняемых по делу о хищениях на этом театральном проекте — похоже, захворал. фото: Геннадий Черкасов «Госпитализирован… Очень высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний» — зачитала в...

3 0

Анастасия Костенко поделилась успехами своей малышки

Жена Тарасова опубликовала свежий снимок дочери Анастасия Костенко, третья жена известного футболиста Дмитрия Тарасова, с первых дней жизни занимает дочьразвивающими играми и дает рекомендации по воспитанию малышей. «4 месяца. Полет шикарный. С нашей милой и

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное