Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Названа диета, спасающая от депрессии

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Специалисты из Университетского колледжа Лондона, а также ряда научных организаций Австралии, Испании и Франции, назвали диету, наиболее эффективно защищающую человека от развития клинической депрессии. Таковой объявлена средиземноморская диета, польза от которой в других отношениях уже была выявлена ранее.


фото: pixabay.com

Учёные обобщили результаты 41 исследования, проведённого ранее, в ходе которых была собрана информация более чем о 50 тысяч человек из 12 стран с различным уровнем жизни. В результате специалисты пришли к выводу, что здоровая диета заметно снижает вероятность развития депрессии — речь в данном случае идёт именно о психическом расстройстве, а не об обычной хандре, которую нередко называют «депрессией» в обиходе.

По данным авторов новой научной работы, люди съедавшие большое количество растительной пищи и рыбой, а также избегавшие злоупотребления алкоголем и обработанными продуктами, а также старавшиеся не есть слишком много сладкой и жирной пищи тем самым снижали риск развития депрессии на 33 процента. Специалисты предполагают, что средиземноморская диета благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Исследование было опубликовано в журнале Molecular Psychiatry

Ранее другая группа исследователей высказывала предположение, что эффективным средством от депрессии можно считать другую популярную диету — она носит название DASH и была сравнительно недавно разработана для предотвращения гипертонии. В целом DASH и средиземноморская диета довольно часто «конкурируют» за звание самой полезной для здоровья — считается, что каждая из них полезна не только для сердечно-сосудистой системы и для предотвращения депрессии, но также улучшает зрение и слух человека, замедляет старение, позволяет избавиться от лишнего веса и так далее.

Читайте материал «Обнаружена новая опасность сигарет»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


В Америке изобретен «золотой» аналог хирургических швов

Американские ученые изобрели замену обычным хирургическим нитям: новый материал с шелком и нанотрубками золота «склеивает» края раны. Как показали опыты, такой способ оказался в шесть раз надежнее обычного сшивания. фото: pixabay.com Ученые из Университета Аризоны…


Расшифровано любовное заклинание на древнегреческом папирусе

Древнеегипетский папирус на коптском языке, о содержании которого учёные гадали десятилетиями, вероятнее всего, является любовным заклинанием. С такой версией выступили австралийские специалисты, представляющие Университет Маккуори. Хотя сам текст сохранился недостаточно хорошо, специалисты считают, что о…


Задача тысячелетия объявлена решённой: математик Майкл Атья стал «вторым Перельманом»

Математик из Великобритании Майкл Атья объявил, что ему удалось найти простое доказательство одной из теорем, входящих в список семи семи проблем тысячелетия. Если доказательство будет принято математическим сообществом, учёный сможет претендовать на приз в миллион…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Названы семь животных, наиболее опасных для благополучия планеты

Группа учёных, представляющих Британский центр экологии, представила список из 66 видов растений и животных, представляющих наибольшую угрозу для биоразнообразия на Земле. Возглавили этот необычный рейтинг семь животных и одно растение. Большинство из них стало угрожать...

3 0

Суханкина прячет елку в детский манеж и лишает кота счастья

До Нового года осталось всего ничего, и бомонд наряду со всеми готовится встречать 2019 год, каждый по-своему. Пока воцерковленные звезды, например лидер «Парка Горького» Алексей Белов и его супруга рок-звезда Ольга Кормухина, поздравляли всех с...

3 0

Юрию Николаеву 70 лет

Юбиляр стал героем передачи «Сегодня вечером» 16 декабря, телеведущий и актёр Юрий Николаев отмечает 70-летний юбилей, он и его супруга Элеонора принимали поздравления от коллег в телепередаче «Сегодня вечером», где он рассказал о своей жизни....

3 0

Бывший инженер NASA придумал эффектный способ наказать воришек, крадущих посылки с крыльца (ВИДЕО)

  Mark Rober / youtube.com Бывший инженер NASA по имени Марк Робер, прославившийся после создания стреляющего снежками пулемета, идеальной мишени для дартса и гигантского водяного пистолета, вновь порадовал своих поклонников эффектным видеороликом. На сей раз...

3 0

Фото: Жители Нижнего Тагила увидели «северное сияние»

В выходные жители Нижнего Тагила наблюдали в небе светящиеся столбы, напоминающие северное сияние. Фотографии необычного атмосферного явления появились в группах в социальных сетях. Жители Петербурга увидели северное сияние Горожане посчитали, что видят именно

3 0

Японцы пообещали организовать первый «искусственный» звездопад

В 2020 году специалисты из Японии планируют устроить первый в истории «искусственный метеоритный дождь». Для этого инженерами был разработан спутник, который сможет запускать с орбиты предназначенные для подобного шарики. фото: pixabay.com Предполагается, что вес спутника...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное