Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Названа диета, спасающая от депрессии

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Специалисты из Университетского колледжа Лондона, а также ряда научных организаций Австралии, Испании и Франции, назвали диету, наиболее эффективно защищающую человека от развития клинической депрессии. Таковой объявлена средиземноморская диета, польза от которой в других отношениях уже была выявлена ранее.


фото: pixabay.com

Учёные обобщили результаты 41 исследования, проведённого ранее, в ходе которых была собрана информация более чем о 50 тысяч человек из 12 стран с различным уровнем жизни. В результате специалисты пришли к выводу, что здоровая диета заметно снижает вероятность развития депрессии — речь в данном случае идёт именно о психическом расстройстве, а не об обычной хандре, которую нередко называют «депрессией» в обиходе.

По данным авторов новой научной работы, люди съедавшие большое количество растительной пищи и рыбой, а также избегавшие злоупотребления алкоголем и обработанными продуктами, а также старавшиеся не есть слишком много сладкой и жирной пищи тем самым снижали риск развития депрессии на 33 процента. Специалисты предполагают, что средиземноморская диета благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Исследование было опубликовано в журнале Molecular Psychiatry

Ранее другая группа исследователей высказывала предположение, что эффективным средством от депрессии можно считать другую популярную диету — она носит название DASH и была сравнительно недавно разработана для предотвращения гипертонии. В целом DASH и средиземноморская диета довольно часто «конкурируют» за звание самой полезной для здоровья — считается, что каждая из них полезна не только для сердечно-сосудистой системы и для предотвращения депрессии, но также улучшает зрение и слух человека, замедляет старение, позволяет избавиться от лишнего веса и так далее.

Читайте материал «Обнаружена новая опасность сигарет»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


В Америке изобретен «золотой» аналог хирургических швов

Американские ученые изобрели замену обычным хирургическим нитям: новый материал с шелком и нанотрубками золота «склеивает» края раны. Как показали опыты, такой способ оказался в шесть раз надежнее обычного сшивания. фото: pixabay.com Ученые из Университета Аризоны…


Расшифровано любовное заклинание на древнегреческом папирусе

Древнеегипетский папирус на коптском языке, о содержании которого учёные гадали десятилетиями, вероятнее всего, является любовным заклинанием. С такой версией выступили австралийские специалисты, представляющие Университет Маккуори. Хотя сам текст сохранился недостаточно хорошо, специалисты считают, что о…


Задача тысячелетия объявлена решённой: математик Майкл Атья стал «вторым Перельманом»

Математик из Великобритании Майкл Атья объявил, что ему удалось найти простое доказательство одной из теорем, входящих в список семи семи проблем тысячелетия. Если доказательство будет принято математическим сообществом, учёный сможет претендовать на приз в миллион…

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Квартира в новостройке и подводные камни сделки

Рынок недвижимости не стоит на месте, постоянно развиваясь. Многие специалисты данного сегмента считают, что именно сейчас самое благоприятное время для покупки квартиры в столице. Дело в том, что границы между элитным и бюджетным жильем постепенно...

3 0

Онлайн-касса для магазина обуви

Для магазина обуви онлайн касса требуется в обязательном порядке. Следует ознакомиться подробнее, какой именно должна быть онлайн касса для торговой точки, какое оборудование потребуется, как его правильно подобрать и где купить. Онлайн-касса для обувного магазина...

3 0

Гербицид «Милагро» — что это и для чего нужен, в чем особенности и преимущества?

На сегодняшний день существует множество разновидностей различных гербицидов, к примеру, есть гербициды сплошного воздействия либо селективного. Гербициды сплошного воздействия полностью уничтожают всю растительность, а вот селективные воздействуют лишь на сорняки. Одним из таких селективных гербицидов...

3 0

Как 100% не получить отказ по кредиту в банке

Практически каждый хоть раз в жизни занимал деньги у знакомых, брал микрозайм онлайн на карту в МФО или оформлял кредит в банке. Но не всегда удается получить необходимую сумму с первого раза. Всё зависит не...

3 0

Как получить кредит на большую сумму

Довольно часто люди хотят купить квартиру или сделать иную большую покупку, но не имеют на это денег. В таком случае они обращаются в банк за кредитом. Конечно, можно накопить необходимую сумму, однако это очень долгий...

3 0

Как с пользой провести воскресный день в столице

Как выбрать развлекательную программу? Как не странно, вопросом приятного времяпрепровождения в Москве, озадачены не только гости столицы, но и ее постоянные жители. Иногда они заранее планируют свою развлекательную программу, решая, куда сходить в воскресенье в...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное