Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Обнаружена взаимосвязь между недосыпанием и обезвоживанием

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Взрослые люди, посвящающие сну шесть часов в день вместо восьми, чаще страдают от обезвоживания, чем те, кому удается избегать недосыпания. Об этом заявили специалисты, представляющие Университет штата Пенсильвания. По словам ученых, в долгосрочной перспективе это может приводить к появлению проблем со здоровьем.


фото: pixabay.com

Статистические данные, собранные на территории СМША и Китая, продемонстрировали, что недосыпающие люди на 16-59 процентов чаще страдали от недостаточного поступления воды в организм. Дальнейшее исследование показало, что «связующим звеном» в данном случае может выступать гормон под названием вазопрессин, также известный как антидиуретический гормон. Он встречается у большинства млекопитающих и регулирует количество воды в теле, в том числе, увеличивая водную проницаемость канальцев почки.

Специалисты отмечают, что во время сна вазопрессин выделяется быстрее, причём в первую очередь это касается позднего этапа цикла сна, то есть раннее пробуждение иногда не позволяет ему попасть в организм в достаточных количествах. Как следствие, организм хуже «усваивает» воду.

По словам учёных, обезвоживание может негативно сказываться на когнитивных и физических способностях человека, а «хронический» недостаток влаги может приводить к таким серьезным проблемам, как инфекции мочевыводящего тракта и камни в почках.

Специалисты рекомендуют людям, чувствующим сильную усталость после бессонной ночи, пить как можно больше воды.

Исследование было опубликовано в журнале SLEEP.

Обезвоживание — далеко не единственная проблема, которой может быть чреват недостаток сна. Ряд исследований демонстрирует, что недосыпание может негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе и делать человека более замкнутым, а оказаться за рулём невыспавшимся почти настолько же опасно, как водить в состоянии алкогольного опьянения.

Читайте материал «Морепродукты объявлены полезными для сердца»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


Переливание крови способно «омолаживать» печень, показал научный эксперимент

Группа исследователей из Китая, представляющих Хуачжунский университет науки и технологии, обнаружили, что кровь молодых мышей позволяет печени пожилых особей эффективнее восстанавливаться. Это не первый эксперимент, демонстрирующий полезные свойства «молодой» крови. фото: Наталья Мущинкина Опыты проводились…


Получены свидетельства, что смартфоны провоцируют развитие рака

Ученые из США выступили с заявлением, что радиоволны, используемые в работе 2G- и 3G-сотовых телефонов, могут провоцировать несколько видов рака. По словам исследователей, об этом свидетельствуют результаты экспериментов на лабораторных грызунах. фото: pixabay.com Специалисты поместили…


У берегов Японии ушел под воду остров

Небольшой японский остров Эсанбэ Ханакита Кодзима, ранее располагавшийся к западу от Большой Курильской гряды, исчез с лица Земли, заявили ученые. Предполагается, что он ушел под воду некоторое время назад, однако замечено это было не сразу….

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Почему женщинам так нравятся салоны красоты

Женщины, как никто другой знают, что мужчины любят глазами. Для многих это главная причина тратить много сил и времени на совершенствование своей внешности. Уверенно себя чувствуют те дамы, которые знают, что выглядят они безупречно. Поэтому...

3 0

Продаем подержанный автомобиль

Продажа подержанного автомобиля – дело непростое, так как результат сделки должен полностью удовлетворять интересы обоих ее участников, продавца и покупателя. Чтобы все прошло, как по маслу, опирайтесь на рекомендации профессионалов, представителей https://www.avtolider7.ru/, компании, которая знает,...

3 0

Общение и знакомства в интернете: преимущества специальных сайтов

В последние годы жизнь современного человека стала суматошной и насыщенной делами. На отдых, а тем более на знакомства, не остается свободного времени. Но находить новых друзей и завязывать отношения, вне зависимости от возраста, очень легко....

3 0

Легендарная игра Майнкрафт — обзор

Как играть в майнкрафт онлайн Пользователи Интернета конечно слышали о игре майнкрафт. Кто то играл, кто то смотрел видео на Ютубе, и наверное найдутся те, кто хотел попробовать, но не знал с чего начать. Сегодня...

3 0

Преимущества покупки квартиры через агентство недвижимости

На сегодняшний день купить квартиру либо дом можно без особых проблем, рынок просто переполнен предложениями о продаже квартир самого всевозможного типа. Но приобретение квартиры является делом весьма ответственным и важным для каждого человека, для каждой...

3 0

Современные морозильные лари и другое профессиональное оборудование для кафе – секрет успеха и процветания заведения

Морозильными ларями именуют морозилки, продукты для замораживания в которых размещаются горизонтально. Такая продукция очень востребована в магазинах, торговых сетях, на складах и т.д. Для домашнего обихода их используют редко, только в том случае, если необходимо...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное