Войти Карта сайта    Обратная связь
Авторизация
Восстановить пароль

Обнаружена взаимосвязь между недосыпанием и обезвоживанием

Просмотров: Комментариев: 0 Напечатать

Взрослые люди, посвящающие сну шесть часов в день вместо восьми, чаще страдают от обезвоживания, чем те, кому удается избегать недосыпания. Об этом заявили специалисты, представляющие Университет штата Пенсильвания. По словам ученых, в долгосрочной перспективе это может приводить к появлению проблем со здоровьем.


фото: pixabay.com

Статистические данные, собранные на территории СМША и Китая, продемонстрировали, что недосыпающие люди на 16-59 процентов чаще страдали от недостаточного поступления воды в организм. Дальнейшее исследование показало, что «связующим звеном» в данном случае может выступать гормон под названием вазопрессин, также известный как антидиуретический гормон. Он встречается у большинства млекопитающих и регулирует количество воды в теле, в том числе, увеличивая водную проницаемость канальцев почки.

Специалисты отмечают, что во время сна вазопрессин выделяется быстрее, причём в первую очередь это касается позднего этапа цикла сна, то есть раннее пробуждение иногда не позволяет ему попасть в организм в достаточных количествах. Как следствие, организм хуже «усваивает» воду.

По словам учёных, обезвоживание может негативно сказываться на когнитивных и физических способностях человека, а «хронический» недостаток влаги может приводить к таким серьезным проблемам, как инфекции мочевыводящего тракта и камни в почках.

Специалисты рекомендуют людям, чувствующим сильную усталость после бессонной ночи, пить как можно больше воды.

Исследование было опубликовано в журнале SLEEP.

Обезвоживание — далеко не единственная проблема, которой может быть чреват недостаток сна. Ряд исследований демонстрирует, что недосыпание может негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе и делать человека более замкнутым, а оказаться за рулём невыспавшимся почти настолько же опасно, как водить в состоянии алкогольного опьянения.

Читайте материал «Морепродукты объявлены полезными для сердца»

Источник: mk.ru

Система

Читайте также:


Переливание крови способно «омолаживать» печень, показал научный эксперимент

Группа исследователей из Китая, представляющих Хуачжунский университет науки и технологии, обнаружили, что кровь молодых мышей позволяет печени пожилых особей эффективнее восстанавливаться. Это не первый эксперимент, демонстрирующий полезные свойства «молодой» крови. фото: Наталья Мущинкина Опыты проводились…


Получены свидетельства, что смартфоны провоцируют развитие рака

Ученые из США выступили с заявлением, что радиоволны, используемые в работе 2G- и 3G-сотовых телефонов, могут провоцировать несколько видов рака. По словам исследователей, об этом свидетельствуют результаты экспериментов на лабораторных грызунах. фото: pixabay.com Специалисты поместили…


У берегов Японии ушел под воду остров

Небольшой японский остров Эсанбэ Ханакита Кодзима, ранее располагавшийся к западу от Большой Курильской гряды, исчез с лица Земли, заявили ученые. Предполагается, что он ушел под воду некоторое время назад, однако замечено это было не сразу….

Комментарии 0

Comments are closed.

Написать комментарий

Другие курьезы:

Квартира в новостройке и подводные камни сделки

Рынок недвижимости не стоит на месте, постоянно развиваясь. Многие специалисты данного сегмента считают, что именно сейчас самое благоприятное время для покупки квартиры в столице. Дело в том, что границы между элитным и бюджетным жильем постепенно...

3 0

Онлайн-касса для магазина обуви

Для магазина обуви онлайн касса требуется в обязательном порядке. Следует ознакомиться подробнее, какой именно должна быть онлайн касса для торговой точки, какое оборудование потребуется, как его правильно подобрать и где купить. Онлайн-касса для обувного магазина...

3 0

Гербицид «Милагро» — что это и для чего нужен, в чем особенности и преимущества?

На сегодняшний день существует множество разновидностей различных гербицидов, к примеру, есть гербициды сплошного воздействия либо селективного. Гербициды сплошного воздействия полностью уничтожают всю растительность, а вот селективные воздействуют лишь на сорняки. Одним из таких селективных гербицидов...

3 0

Как 100% не получить отказ по кредиту в банке

Практически каждый хоть раз в жизни занимал деньги у знакомых, брал микрозайм онлайн на карту в МФО или оформлял кредит в банке. Но не всегда удается получить необходимую сумму с первого раза. Всё зависит не...

3 0

Как получить кредит на большую сумму

Довольно часто люди хотят купить квартиру или сделать иную большую покупку, но не имеют на это денег. В таком случае они обращаются в банк за кредитом. Конечно, можно накопить необходимую сумму, однако это очень долгий...

3 0

Как с пользой провести воскресный день в столице

Как выбрать развлекательную программу? Как не странно, вопросом приятного времяпрепровождения в Москве, озадачены не только гости столицы, но и ее постоянные жители. Иногда они заранее планируют свою развлекательную программу, решая, куда сходить в воскресенье в...

3 0
Наверх

Поделиться ссылкой на выделенное